Кривая спроса• 13 марта в 13:04
Як можна підтримувати здорову вагу без дієт і тренувань?
2
8
0
Здоровим харчуванням , це ж не дієта)
і прогулянками довготривалими. І спати лягати вчасно, а ще після 19:00 не їсти
і прогулянками довготривалими. І спати лягати вчасно, а ще після 19:00 не їсти
1
Никак. Нужен дефицит калорий. Если Вы будете без ограничений есть пп и не двигаться, Ваш вес понесется вверх.
1
Не згодна про не їсти після 19. Немає значення коли їсти, має значення що і в яких кількостях. Тобто споживати прийнятну кількість калорій в адекватному співвідношенні БЖУ, тоді нема різниці, вдень це їсти, чи вночі. У всіх свій режим та розпорядок дня.
2
одни знакомая говорила ’тут тренажер нужно’. а я говорю, что можно делать гимнастику на улице. оказалось, что она имела ввиду любовника))
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу