Небоброїдка• 05 февраля 2025
Влияет ли спорт на ваш рацион?
Корректируете ли вы питание в зависимости от тренировок?
8
0
конечно, говядина, баранина, филе куриное, когда на месяца три трени 
... а потом опять на полгода свинина и т.д)
... а потом опять на полгода свинина и т.д)
Когда занималась с тренером, то и питание контролировала под присмотром диетолога. Каллораж увеличивали понемногу( мне надо было набрать массу)
Да, меня время от времени страшно начинает тянуть на ’углеводное’. При этом я вообще не особо это все люблю. В такие периоды начинаю больше есть белковой пищи и тяга к углеводами пропадает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу