ЭкстрасенсиХаЯ• 13 марта 2025
Який низькокалорійний перекус допомагає вам перетерпіти голод?
27
0
У меня чувство голода редко бывает, но кусочек варёного или печеного мяса отлично помогает, если сильно есть хочется
5
Завжди лежить в холодильнику пачка кисломолочного сиру. Намазую тоненьким шаром на хлібець, якщо дуже голодно. Або йогурту склянку можу випити, я сама роблю.
это я к примеру, есть люди которые утверждают что не едят почти ничего весь день не считая зефирки, кубик шоколадки, мандарину или банана, а это все выливается в дневную норму по ккал.
2
мы все такие были, а когда начинаешь досконально записывать сколько чего съел за день, так там превышений было .... поэтому советуют убрать мучное сладкое и заменить на мало калорийные овощи, куриные яйца и так далее
капуста білокачанна, сира - приємно хрустить, соковита і я люблю її смак. ввечері ідеально, а зранку відмінний стул (вже вибачайте, але при схудненні це важливо))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу