Мюллерная• 20 марта в 18:31
На какой вы диете сейчас и реально худеете?
53
0
Диета без названия. Исключила все вредное, стараюсь не есть после шести/семи, сильно уменьшила порции. Худею.
4
Ротавирус ребенок принес.
-3 кг за 2 дня.
А ведь я за пару дней говорила, что нужно к лету скинуть 5 кг.
Бойся своих желаний
-3 кг за 2 дня.
А ведь я за пару дней говорила, что нужно к лету скинуть 5 кг.
Бойся своих желаний
4
2
Просто не зациклюйтесь на їжі. На сніданок горох і буряк, на обід був банан, ябуко+горіхи. Між прийомами їжі чайна ложка оливкової олії для шлунку. Вечеря горох, буряк, фета. Завтра знову буде горох, буряк і щось білкове . Порція, щоб наїстися.
10
4
Дефицит калорий, два месяца, -13 кг. Кроме того, прошли головные боли, появилось больше энергии, пошла в спортзал. Ем до 1000 ккал в день - овощи и обязательно что-то мясное или рыбное отварное плюс одно яблоко или мандарин в день. И творог еще. И самое забавное- хватает и есть не хочется.
1
2
Ну якщо 13 кг за пару місяців, то в зайвої ваги у вас багато
Але після відміни 1000 калорій стане ще більше
Ні до чого доброго такі обмеження не приводять
Не можна за 3 місяці скинути те, що наїдалося роками
Але після відміни 1000 калорій стане ще більше
Ні до чого доброго такі обмеження не приводять
Не можна за 3 місяці скинути те, що наїдалося роками
9
1
Ответ дляИщу-брожу
Ото чоловіку щастя, стільки гороху кохана вживає 
Він теж любить. Якщо у вас проблеми з переварюванням гороху, це ж не значить що у всіх.
1
Перекуси зло. І не в калоражі справа, а в постійно високому інсуліні. Але комусь підходить, якщо перекус це листя.
3
1
Я від обіду і до вечері можу без перекусу у 99 % випадків
А от між сніданком і обідом ні, хоча в мене сніданок і обід майже однакові по калоріях і білка я їм достатньо
А от між сніданком і обідом ні, хоча в мене сніданок і обід майже однакові по калоріях і білка я їм достатньо
Не їм після 18 і снідаю як можна пізніше. Не обмежую нічого. Десь кіло в місяць уходить. Але в мене нема зацикленості побільше суинути.
Скину - добре, ні то не дуже добре. Мені головне не поправиться
Скину - добре, ні то не дуже добре. Мені головне не поправиться
2
Може треба переглянути сніданок, щось вас не насичує або стимулює голод. В бя разі якщо нема доступу до їжі, нема перекусу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу