Хочу барабульки• 25 марта 2025
Если есть раз в сутки, возможно скинуть вес?
показать весь текст
2
4
54
0
20 кг долго тогда сбрасывать. К лету не сбросить
2 месяца осталась.
Может я раньше была более молодой, но проблем не было с ним
Хотя первый раз я не могла есть месяц из за болезни с желудком. Мне тогда 15 было
Сейчас 22
2 месяца осталась.
Может я раньше была более молодой, но проблем не было с ним
Хотя первый раз я не могла есть месяц из за болезни с желудком. Мне тогда 15 было
Сейчас 22
4
1
Вы за раз съедаете больше пол кило еды. Лишний вес, говорите?
Попробуйте съесть это же, но разделив хотя бы на 3 раза
Попробуйте съесть это же, но разделив хотя бы на 3 раза
1
2
Можно.Кстати как то оказалась в таком месте,где еды особо не было.Примерно два месяца один прием пищи днем.Утром и вечером галеты с кофе.Пища простая-каши,яблоки,мясо,яйца,лук,рыба сушёная,печенье,чай/кофе сахар.
Постепенно мне этого минимума стало более чем достаточно.Или организм перестроился,или не знаю.И энергия была.
Вернулась домой,и обалдела как я похудела.В зеркале был другой человек.
Вначале я примерно так же питалась-не хотелось много.Но потом все стало как обычно.Правда не ем с тех пор много,слушаю организм.Вес в норме.
Постепенно мне этого минимума стало более чем достаточно.Или организм перестроился,или не знаю.И энергия была.
Вернулась домой,и обалдела как я похудела.В зеркале был другой человек.
Вначале я примерно так же питалась-не хотелось много.Но потом все стало как обычно.Правда не ем с тех пор много,слушаю организм.Вес в норме.
Напишу про себя. Основа - жирное мясо и салаты из свежих овощей. Дальше что хочется, но обычно уже не хочется ничего))) Главное, чтоб не углеводы, они усиливаю голод в последствии. И в единственный прием ешьте досыта. Тогда не будет срывов. Не только вес скинете, но и организм омолодится и оздоровится. Аутофагия очень полезна для тела.
1
1
Так, цілком можливо. Але якщо це буде двогодинний зажор з легких вуглеводів на 2000-2500 кал то ви не схуднете.
На мій погляд краще харчуватись 2-3 рази на день і просто слідкувати за тим що та скільки зʼїли. Ви ж не плануєте після схуднення все життя їсти 1 раз на добу?
На мій погляд краще харчуватись 2-3 рази на день і просто слідкувати за тим що та скільки зʼїли. Ви ж не плануєте після схуднення все життя їсти 1 раз на добу?
Та я бы рада. Но я с детства не чувствую лёгкий голод и есть не могу. Ем только когда очень голодная. Если запихиваю, то все обратно идёт.
1
Тогда по идее вы должны быть очень худая.Проблема толстых заключается в том,что они едят даже когда на самом деле не хотят есть,от скуки,от стресса и т.д и т.п...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу