Бутерброд з ікрою• 30 марта 2025
Не можу схуднути. Важко дихати, живіт підпирає, стирчить
Як це зробити?
Проблема саме з животом
Проблема саме з животом
показать весь текст
47
0
Автор, в мене фігура без явно вираженої талії. Буває, коли поїм, хочеться розщібнути гудзик на джинсах. Робота сидяча і відчуваю дискомфорт, давить живіт.
Може, справа у фігурі та одязі?
Може, справа у фігурі та одязі?
Я важу 56кг , мій максимум 3поверх далі задишка на свій 7 коли не було світла ледве лазила в свої тоді 38/39/40, бігти чи дуже швидко йти довго не зможу, задишка. Мені 41, так стало не зараз. Талія 80 -82.
1
1
дефицит калорий для начала, моя мама за этот месяц с 78 до 71 похудела, но строгое сбалансированное питание на 1300 ккал, 69 лет. Придерживается дальше, сама не ожидала такого результата, при чем она на гормонах , удалена щитовидка.
Так что все реально, главное настрой
Так что все реально, главное настрой
А що на це треба багато часу? Борщ я наприклад роблю в мультиварці, 40-60хв готування 15-20хв підготовка.
В мене з дитинства пролапс, є аритмія, але кардіолог каже це не ті діагнози щоб так впливати. Я просто ніколи не займалася спортом. І немає фізичної активності, але за ті півроку ходіння на 7 без ліфта щодня, легше мені не стало ні на поверх.
1
та неее, моя подруга маша попробовала, три дня меньше хавала, не помогло значит такой совет не работает
1
На вдохе втягиваете, на выдохе вытягиваете, по 15 раз, каждые 2 часа, или по возможности. Очень хорошее упражнение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу