Грабля• 09 апреля 2025
Значит говорите , что если хороший режим соблюдать дольше будешь молодым?
1
28
0
Який в сраці режим коли пів ночі тривога. Встаєш як побита собака. Навіть якщо кров дітей пити то не поможе
4
А що ви в тривогу робите? Ми спимо.Бо рано робота,навчання і т ін.Можу прокинутись,лише як поряд десь бахне.Але знову сплю за 2 хвилини.
3
Ага.
Зібралися ми сьогодні з подругою у басейн нарешті.
Дітей до школи випхали, виїхали.
У дорозі завило. Балістика. Почекали відбою, пішли плавати.
Подрузі на роботу не можна запізнюватися. Вона поплавала вдвічі менше, ніж планувала.
Я не доплавала 100 м, бо нова тривога почалася.
А вдома сильно зарядку не поробиш, щоб ефективно було.
Зібралися ми сьогодні з подругою у басейн нарешті.
Дітей до школи випхали, виїхали.
У дорозі завило. Балістика. Почекали відбою, пішли плавати.
Подрузі на роботу не можна запізнюватися. Вона поплавала вдвічі менше, ніж планувала.
Я не доплавала 100 м, бо нова тривога почалася.
А вдома сильно зарядку не поробиш, щоб ефективно було.
Ну, на лет 5-7 можно выглядеть моложе точно.
Сравните бухающих 30-ти летних или жрущих фастфуд, с девушками того же возраста, которые правильно или относительно правильно питаются и занимаются спортом. Разница очевидна.
Сравните бухающих 30-ти летних или жрущих фастфуд, с девушками того же возраста, которые правильно или относительно правильно питаются и занимаются спортом. Разница очевидна.
Мы тоже спим сладко. 🤷♀️
Уже если взрывы рядом начались, переходим в коридор. Но такое ночью было три раза за войну.
Уже если взрывы рядом начались, переходим в коридор. Но такое ночью было три раза за войну.
1
Насчет режима, я беру пример с мамы и бабушки. Они всегда умеренно питались, мало ели быстрых углеводов. Того, кто любит обжираться, называли Раб желудка. Еда состояла из мясного блюда и салата, даже у бабушки 50 лет назад. Квашеная капуста всегда была и кефир. Еще они говорили - движение - это жизнь. Бабуля умерла в 96, в своем уме и практически здоровая. Маме сейчас 85, бодра и активна, отлично соображает и вообще нет никакой хрони. Стараюсь жить как они, надеюсь на гены. Ну и мама до климакса выглядела моложе своих лет, ее принимали за мою сестру и мужчины заигрывали постоянно.
3
Класс, это пример для подражания ! То есть я поняла, что у них низкоуглеводное питание, почти без каш ? А ещё наверное спокойные и не перегружали себя ?
Да, каши они не любили, мама может гречку иногда съесть, плов. Других каш вообще не видела. Макароны с сыром любит.) Вообще, у нее пп всю жизнь, просто любит все такое и нас приучила с детства, все нежирное, не зажаренное, никаких зажарок, хлеба тоже почти не ели. По нервам - да, обе спокойные. Но шило в попе, даже сейчас не сидит без дела ни минуты, хоть носок будет вязать. Одна перекопает всю дачу. 🤦♀️ Мы приезжаем, уже все сделано. Обязательно читает, кроссворды разгадывает для мозгов, сама освоила смартфон.
Эх, выходит есть доля правды в том, что углей надо поменьше. Многих счастливых лет Вам и маме ещё!
1
При этом полно других примеров. Полно таких долгожителей кто без сала с хлебом обедать не садится, и выпечку (ну правда речь о домашней, конечно). Пример - ближневосточные товарищи, с их рационом и количеством довольно таки бодрых стариков.
Это для меня тяжёлый вопрос, потому что хлеб люблю, пеку сама на закваске. Та и чтоб совсем мало каш, - ещё сложнее. Потому компромисс нужен. А вот от кондитерки и магазинной выпечки отказаться легко.
А что ближневосточные? Тоже очень много овощей, зелени, мяса. Но там как раз во втооой половине жизни все пузатые. Да и бодрые старички - это горный Кавказ, где основная еда шашлык с кинзой, каш там вообще нет, и тоже много овощей. И лаваш без дрожжей. Но самое главное, все натуральное, вода, воздух и еда. И много работы. И Азия, опять мясо, овощи, морепродукты.
Ну так лаваш выпечка молочка полно всякого что можно сказать вредно они же не одним мясом с зеленью там питаются. И молочка жирная.
Ну так больше влияет все-таки условия жизни и в целом образ жизни чем отдельно тип питания.
Ну так больше влияет все-таки условия жизни и в целом образ жизни чем отдельно тип питания.
Думаю, что тоже хорошо. Веса лишнего нет, он стабилен. Но всё-таки, я думаю, что какую-то минимальную зарядку нужно. Хотя бы на шею, осанку.
Якщо молодий в значенні здоровий - то згодна.
Так, всі ми постаріємо та помремо. Але одні житимуть старість в комфорті та насолоджуючись кожним відведеним роком, а інші доживатимуть в хворобах та з болем.
Вибір завжди за вами.
Так, всі ми постаріємо та помремо. Але одні житимуть старість в комфорті та насолоджуючись кожним відведеним роком, а інші доживатимуть в хворобах та з болем.
Вибір завжди за вами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу