sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Болезни и лекарства
anonim_78
Mrs.Sexuality• Изменено 13 апреля в 16:46

Протрузія хребта - що допоможе? Постійно болить спина

Дівчата порадьте
В Києві
Чоловік ходить в Здоровий рух 3 рази в тиждень вже 4 місяці, в нього велика протрузія, майже грижа
Коли ходить норм, а як вліво-вправо, спробував побігати, або в сквош пограв- знову починає боліти спина
Тобто здоровий рух не лікує, а просто на 2 дні облегшує біль
Чоловік щось підняв - знову біль в поясниці
Потім після ЛФК краще, до наступного неправильного руху
Там йому роблять і масажі, тейпи.. але воно тупо нічого не лікує
Позняки
показать весь текст
33 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_44
Люблю порядок• 13 апреля в 18:50
31
Ответ дляФея_3уровень
Много чего нужно, что он не делает. Для резких движений, нужно закачать мышцы, а не просто начать после облегчения..... Это провал и утопия, ухудшение ситуации, будете топтаться на месте, если будете делать только то, что описали. Нужна ежедневная зарядка, при том начиная с комплекса ещё лёжа в постели, как проснулся. Нужна растяжка, доска Евменов, фит бол можно. Ну и конечно без резких движений и поднятия тяжестей. А если и тяжести, то ограниченный вес и правильное их поднятие. Об этом разумный врач сразу говорит и показыаеет, как поднимать тяжёлое. Корсет возможен при физ нагрузках. И это дело не одного месяца, это уже пожизненная тактика.
какие комплексы лежа в постели делать?
можно ссылку?
anonim_44
Люблю порядок• 13 апреля в 18:51
32
Ответ дляMrs.Sexuality
Оо це чоловік казав про цю вправу
Це найгірша вправа, він дуже не любить її
Ось ця екстензія
почему не любит спина сильнее болит?
anonim_89
Фея_3уровень• 19 апреля в 13:18
33
Ответ дляЛюблю порядок
какие комплексы лежа в постели делать?
можно ссылку?
В сети, не знаю. Мне давали в центре распечатку и рассказывали, что к чему. Полагаю в сети тоже можно найти.
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff