НаливайКа• 02 мая в 18:32
Какую привычку по питанию вы считаете самой полезной, которую когда-то ввели?
27
0
Не їсти цукор, біле борошно, дріжджі, фаст фуд і промислові солодощі зовсім
15 років назад
А, ще м´ясо вирощене на гормонах і антибіотиках
15 років назад
А, ще м´ясо вирощене на гормонах і антибіотиках
2
Есть три раза в день, а не дробно маленькими порциями. Это помогло с инсулинорезистентностью и убрало привычку что-то вечно жевать))
8
Если только одну написать, то это: следить за балансов жиров, углеводов и белков в каждом приеме пищи, которых у меня четко 3. Раньше я могла перекусить голыми углеводами.
Солю пищу по минимуму.Солонки дома нет лет 45,только мельничка.Салаты не солю вообще.
Сахар по минимуму.
Сахар по минимуму.
1
1
Не ем сладкого вообще. Просто не люблю сладкий вкус. Не ем мясо. Просто не нравится вкус. Не знаю что ещё вводить, какие привычки. Воды пью много, иногда летом и до 4 литров доходит.
Убрать ужин, перекусы, сладкое и булочки. Много воды и заменять максимально каши на овощи. Сбросила лишнее, снова стройная и хорошо себя ощущаю
У Вас небось своя ферма? Потому что в магазинах нет мяса без гормонов и антибиотиков, да и на рынках тоже
4
Всі напої без цукру з 15 років, меньше мучного (з народження, мама весь час казала). Мені 44, вага стабільна, це все діє.
Яйца, помидоры, авокадо, орехи, лосось или креветки, болгарский перец, руккола, я каждый день ем одно и то же
3
Никогда не терпеть голод, но если нет времени нормально поесть (например, на работе дел много и нет возможности пойти на обед в столовую), то заварить себе полчашки овсянки и сидеть работать дальше, по ложечке запихиваясь ею перед монитором. Мой начальник на это сквозь пальцы смотрит, лишь бы работала.
Мы на работе иногда полсмены сидим ничего не делаем и есть время погулять по улице, а бывают смены когда по работе завал и нет времени нормально поесть, не то чтобы куда-то пойти, у половины сотрудников гастрит (в основном у бывших любителей каждый день перед монитором жевать сухари и чипсы).
Прихожу с работы домой - нормально ем на ужин мясной суп и запиваю чаем. Даже если на работе суп ела. Люблю жидкое.
Мы на работе иногда полсмены сидим ничего не делаем и есть время погулять по улице, а бывают смены когда по работе завал и нет времени нормально поесть, не то чтобы куда-то пойти, у половины сотрудников гастрит (в основном у бывших любителей каждый день перед монитором жевать сухари и чипсы).
Прихожу с работы домой - нормально ем на ужин мясной суп и запиваю чаем. Даже если на работе суп ела. Люблю жидкое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу