Желательно не медикаментозно
12
0
Магний 800мг, через месяц 600 мг и так 3 месяца. В идеале наладить сон, со сном были проблемы, а не стрессовать не получалось. Снижала, для нормализации пролактина и ТТГ. Стали ниже, но не норма, дополнительно принимала йод+селен и Витекс. Все по рекомендации врача
6
2
Ось дівчина дай поради по тому, як підібрати магній.
До речі, вона не рекомендує ванни з льодом) каже, це підвищує рівень стресу)
Відкривається фото?
До речі, вона не рекомендує ванни з льодом) каже, це підвищує рівень стресу)
Відкривається фото?
1
1
до цього треба поступово іти . Спочатку ступні, потім до коліна і вище вище. Щоб в льодяну воду, то треба добре прогріти тіло, тоді без наслідків
3
Слідкуйте за дрібницями протягом дня (все дуже мінливе, різні люди різна погода тощо), звикнете до змін, рівень стресу понизиться. Ми звикли до систематичних дій, а коли щось іде поз планом ми стресуємо. Психолог вчила постійно змінювати , допустім ходити різними маршрутами з дому на роботу, а не одною і тією самою дорогою
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу