Кто сейчас худеет, как вы, как проходит день?

Я пошла на спорт в декабре 22. С тех пор хожу постоянно 3 раза в неделю. Через год мне стало обидно, что я не похудела (а и набрала 2 кг, типа мышцы тяжелее жира), когда смотрю видосы до после - люди за пол года скидывают по 20 кг, а я не в ту сторону, стало ясно, что дело в питании. С марта 24 я стала считать кк, не есть все вредное, строгое пп (это отвратительно и жизнь такая мне не мила, тоска), похудела на 3 кг за 3 месяца. Очень классно выглядела была в восторге от себя. Перестала считать, и вот этой весной я чувствую что поползла опять. Те джинсы которые так свободно болтались опять так плотненько, опять эти 3 кг набрала, и сейчас понимаю что нужно опять не есть, и так тоскливо! Эту неделю начала, но на выходных оба дня - стратила. И самое тоскливое, что это тупо навсегда, эта борьба с собой, в инете обычно до после хеппи энд, а в жизни похудеть мало, надо держать это пожизненно. Жизнь боль

А я себе Италию обещала, если до 70 хотя бы скину.
Вот сижу голодная, дети тоже, добровольно-принудительно, потому что я ничего не готовила. Овощи, яйца есть и фатит. Знаю, что это неправильно, но не хотелось в магазин ехать сегодня.

Но я не считаю
И пачку семечек каждый вечер съедаю
Сегодня в 11 кофе, в 14 бургер из мака с одной булкой, вечером слабосоленый лосось, икра овощная, семечки)

Скиньте ссылку на какую-то диету. Тоже хочу похудеть, килограм еа 10

Оно вам не надо. Иначе вы сами бы уже давно в интернете все прочли

Только советчицу читаю

Учусь считать каллории и пока в шоке. Два укуса халвы - пол рациона дневного
Как вы едите все на 1500калл? Особенно жиры добивают... Ни кусочка сала, ни семку не грызнуть

Кому надо сбросить 50 и более кг. Давайте вместе

З якої ваги худнете?
Я з середини березня худну з 114 кг.
Станом на сьогодні уже мінус 10 кг.
Яка мені потрібна вага не знаю, так як за війну набрала 20 кг і в довоєнній вазі мені було комфортно, а це 54 розмір.
Но коли тут хтось пише про вагу 70 кг, то всі кричать жирна. Тому у мене ступор, скільки мені потрібно скинути. Думала 20 кг, но тепер думаю може і 40.

Учусь считать каллории и пока в шоке. Два укуса халвы - пол рациона дневного
Как вы едите все на 1500калл? Особенно жиры добивают... Ни кусочка сала, ни семку не грызнуть

Я всю жизнь на диете,но дети никогда не голодные. Есть же доставка.

З якої ваги худнете?
Я з середини березня худну з 114 кг.
Станом на сьогодні уже мінус 10 кг.
Яка мені потрібна вага не знаю, так як за війну набрала 20 кг і в довоєнній вазі мені було комфортно, а це 54 розмір.
Но коли тут хтось пише про вагу 70 кг, то всі кричать жирна. Тому у мене ступор, скільки мені потрібно скинути. Думала 20 кг, но тепер думаю може і 40.

Я уже 3 года как пошла в зал. Силовые 3 раза в неделю. Остальные дни - ходьба, растяжка, плавание, теннис, велосипед, иногда лыжи (катаюсь целый день). Похудела с 74 до 64, рост 173. Оно того стоило, любуюсь на себя. За питанием в целом слежу, но сейчас не строго на ПП. Ем темный шоколад, иногда кусочек тортика, мороженое. Ответ на вопрос автора - день проходит хорошо, позавтракала вафлями ПП (из творога и овсяной муки, без сахара), с клубникой. Сейчас приготовлю обед на 3 дня, сложу в судочки. Потом зал. Потом на работу

Это диета?)

Я їм 1800)

Я на 1200 не худею

Я на 1200 не худею

А какой у вас рост и возраст?

Ось зважилась тільки що. 130.5. Тиждень тому було 125