Путающаяся• Изменено 27 мая в 19:13
Як заспокоїтись?
І взяти себе в руки?
Ліків не хочу. Працюю, щось на автопілоті роблю на роботі і вдома. Але постійно на стресі. Постійно переживаю. Боюсь залишитись без звичного і знайомого життя(( Переживаю за близьких. Дуже погано і мало сплю, прокидаюся з важкою головою і залишками тяжких сновидінь.
Ліків не хочу. Працюю, щось на автопілоті роблю на роботі і вдома. Але постійно на стресі. Постійно переживаю. Боюсь залишитись без звичного і знайомого життя(( Переживаю за близьких. Дуже погано і мало сплю, прокидаюся з важкою головою і залишками тяжких сновидінь.
1
1
6
19
0
Ну тут працювати с тривожністю, психотерапевтом, приймати вітаміни.
Тут дуже багато треба зусиль спрямувати на свій стан.
Але скоріш за все потрібна консультація психіатра
Тут дуже багато треба зусиль спрямувати на свій стан.
Але скоріш за все потрібна консультація психіатра
5
Вы как то можете повлиять на происходящее? какой смысл заранее об этом думать? думайте о настоящем и ищите позитивные моменты в каждом дне
2
Автор, аналізуйте. Об´єктивні причини для переживань, відокремлюйте від надуманих. Насправді того за що варто хвилюватись не так багато,усе інше ігріща мозку. Висипатись треба однозначно.
Приймаю на нiч валокордин, щоб виспатись 20 крапель, днiв 3-4 пiдряд. Коли спиш нормально, то вдень краще самопочуття, i меньше лiзуть в голову тривожнi думки. I магнiй пропити 2 недiлi. За цей час нервова система вiдпочине, а далi - свiже повiтря, позитивне спiлкування, цiкавий фiльм, все те чим ви любите займатись у вiльний час. Психоаналiзаторам не довiряю - сама вiдчуваю що краще може допомогти. Але в вас схоже дуже вагома причина переживати (((
І я. В мене син в лікарні, інвалідність плануємо оформляти. Недавно був там по місту прильот, кажуть 7 людей вбило. Область, я в районі. Але зазвичай в нас спокійно. Мені радять мелатонін пити на ніч
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу