Пустощі-веселощі• 12 июня в 17:07
Такое питание можно считать здоровым?
завтрак лаваш с яйцом и сырок+помидоры+авокадо
обед суп с чечевицей на овощном бульене
котлета печеная в духовке+салат из капусты с огурцом
завтрак гречка+сосиска+огурец
обед суп овощной
ужин филе куриного бедра запеченое с луком и сыром+овощи
так питаются мама и дети но мама толстая, не худеет
что изменить?
обед суп с чечевицей на овощном бульене
котлета печеная в духовке+салат из капусты с огурцом
завтрак гречка+сосиска+огурец
обед суп овощной
ужин филе куриного бедра запеченое с луком и сыром+овощи
так питаются мама и дети но мама толстая, не худеет
что изменить?
2
46
0
Вернуться с чудо диеты на обычное питание без крайности и кушать все, но более мелкими порциями и чаще)
3
5
можна и 3 бедра, но без шкурки и без каши, из-за белка жиром не обростаешь. Обрастаешь из-за углеводов (любых)
3
4
А потом оказывается, что 3 лате, конфетка, пирожное, мороженое, чипсики , кола , вино и пиво не считается
1
7
Організму все одно з чого брати зайві калорії, хоч з юілка, хоч з каш, хоч з авокадо. Зайві калорії=жир. Має значення калорійність і розмір попції
4
Сосиска - не про здорово, краще кусок філе курячого.
Мамі взяти програму марафона або в дієтолога, тоді зрозуміти принцип харчування. Їла мало, займалась спортом і була товстенька, худну з січня місяця, результат помітний. Пройшла марафон, вихід з марафону, взяла програму дієтолога, зараз харчуюсь інтуїтивно, вже в системі. Як тільки почну сходити з рейс - знову піду на марафон. Повнота - це хвороба і тягне за собою цілий ряд хвороб. Тому я вибір зробила свій. Мені важко готувати і не їсти з усіма, але або я гарна і здоровіша, або товстунчик неопрятний з купою супутніх
Мамі взяти програму марафона або в дієтолога, тоді зрозуміти принцип харчування. Їла мало, займалась спортом і була товстенька, худну з січня місяця, результат помітний. Пройшла марафон, вихід з марафону, взяла програму дієтолога, зараз харчуюсь інтуїтивно, вже в системі. Як тільки почну сходити з рейс - знову піду на марафон. Повнота - це хвороба і тягне за собою цілий ряд хвороб. Тому я вибір зробила свій. Мені важко готувати і не їсти з усіма, але або я гарна і здоровіша, або товстунчик неопрятний з купою супутніх
1
1
1
Это точно)
Если не лукавить, то выяснится, что, например, мама питается подобным образом уже целых три!!! дня, а вес на месте.
Или мама кофе с конфеткой, чипсы, орехи и бутерброды перекусами не считает.
Если не лукавить, то выяснится, что, например, мама питается подобным образом уже целых три!!! дня, а вес на месте.
Или мама кофе с конфеткой, чипсы, орехи и бутерброды перекусами не считает.
5
Я бы на таком питании исчезла. Все хорошо и сбалансировано вроде. Может порции большие? Или подъедает? Или гормоны?
Вам респект ! За скільки часу схуднули?
Я зі 104 до 83 з кінця січня, не зупиняюсь, рухаюсь до ще меншої цифри.
Я зі 104 до 83 з кінця січня, не зупиняюсь, рухаюсь до ще меншої цифри.
1
Я ем больше мяса и не ем каши. Завтрак 3 яица, сыр и овощи
Обед был 3 бедра без кожи в духовке готовила с капустой тушенной
На ужин будет рыба запечатанная со шпинатом и помидоры .
Обед был 3 бедра без кожи в духовке готовила с капустой тушенной
На ужин будет рыба запечатанная со шпинатом и помидоры .
Почти 2 года. Уменьшила ведро еды, больше двигалась, потом дом тренировки. Хоть и похудела, но ходить в спортзал не могу.
Психологически тяжело. Проще дома под сериал гонять на степпере или рукожопе.
Психологически тяжело. Проще дома под сериал гонять на степпере или рукожопе.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу