долой_лама• 13 июня 2025
О чем вы думаете перед засыпанием, чтобы быстрее расслабиться и уснуть?
Чтобы быстрее заснуть, о чем чаще всего начинаете думать, что представлять, когда уже легли с целью заснуть?
Вот я раньше любила представлять, что попала на необитаемый остров с мужчиной, который мне нравится, и как там все бы развивалось) А сейчас у меня кризис жанра, не знаю о чем думать, чтобы быстрее засыпать. Фантазия про остррв уже надоела)) И мужчина сейчас никакой не нравится)
Сейчас разве что иногда представляю как страну-агрессора ставят на место, и они получают обратно все, что нам наделали.
А у вас какие мысли или фантазии перед сном для лучшего засыпания?
Вот я раньше любила представлять, что попала на необитаемый остров с мужчиной, который мне нравится, и как там все бы развивалось) А сейчас у меня кризис жанра, не знаю о чем думать, чтобы быстрее засыпать. Фантазия про остррв уже надоела)) И мужчина сейчас никакой не нравится)
Сейчас разве что иногда представляю как страну-агрессора ставят на место, и они получают обратно все, что нам наделали.
А у вас какие мысли или фантазии перед сном для лучшего засыпания?
1
2
28
0
Я очень долго засыпаю, мне нужно минут 30-40. Давно перестала мечтать, для меня это не очень хорошо (долго объяснять, мне просто не нужно пускаться в мир грез, нужна четкая система и порядок), теперь лёгкая медитация. Но так, чтоб она в сон переходила, стараюсь не допускать.
1
Включаю аудіокнигу і вирубаюсь за 5 хв.
І ще думка, що ранок вечора мудріший і зранку в мене все буде добре
І ще думка, що ранок вечора мудріший і зранку в мене все буде добре
3
Фантазуйте не про острів, а про якісь реальні речі. Ну там стоїте ви на зупинці, а тут деймон сальвадоре на кабріку підізжає :))
5
Гуляю в воображаемом саду, где знаю все растения и нужно каждое представить (и вспомнить вид (сорт), и их несколько сотен) - этого обычно хватает, чтобы заснуть, даже если не хочется спать. А если это был рабочий день, то и так быстро отключаюсь...
3
Вот по-хорошему завидую тем, кто лег и сразу спит. А у меня вообще еще нарушено все с этими тревогами, трудно и засыпать и потом раньше вставать.
3
Тут простір для фантазіі. Коли ви вже вамір - хочу романтику включаю, хочу пробираюсь до ворогів.
Розширяємо ваш острів і наближаємо його до реальності :))
Розширяємо ваш острів і наближаємо його до реальності :))
1
Я засыпаю быстрее, чем закутаюсь в одеяло, какие думы?
А, вспомнила: одно время самым лучшим снотворным было включить изучение иностранного на Ютуб. Боже, 2 минуты и ты уже в объятиях Морфея
А, вспомнила: одно время самым лучшим снотворным было включить изучение иностранного на Ютуб. Боже, 2 минуты и ты уже в объятиях Морфея
1
2
’Люди, которые сразу засыпают, у вас что воображения нет?’
Я такая же - без фнтазий не усну, в основном это либо романтика либо реальные ситуации, в которых я когда-то облажалась, но в своих фантазиях наоборот нереально круто вырулила и всех раскидала
Я такая же - без фнтазий не усну, в основном это либо романтика либо реальные ситуации, в которых я когда-то облажалась, но в своих фантазиях наоборот нереально круто вырулила и всех раскидала
4
Ответ дляТелепузик
Я засыпаю быстрее, чем закутаюсь в одеяло, какие думы?
А, вспомнила: одно время самым лучшим снотворным было включить изучение иностранного на Ютуб. Боже, 2 минуты и ты уже в объятиях Морфея
А, вспомнила: одно время самым лучшим снотворным было включить изучение иностранного на Ютуб. Боже, 2 минуты и ты уже в объятиях Морфея
Кем вы работаете, если не секрет?) Наверно, очень устаете? Или просто вот так организм привык сразу засыпать?
Головне про щось максимально далеке від реальності, останнім часом наприклад «дивлюся» фільми, які дуже добре знаю, майже напамʼять)
2
Я придумую різні історії. Жанри різноманітні: фантастика, фентезі, трилери, містика, романтика. В теперішньому, минулому, майбутньому, паралельному світі чи іншій галактиці. На щастя уяви в мене багатод.
1
Мечтаю мечты. Дочка сейчас беременная, так я мечтаю, чтоб меня допустили хоть до коляски, когда она родит.
Мне как-то дали такой совет : вспомнить что-то самое приятное из детства и тогда хорошо заснешь
1
Просто вмикаю якесь відео на ютубі з монотонною озвучкою і засинаю. Інакше думки рояться в голові. Раніше музика відволікала, але це вже не діє.
1
Да дети самостоятельные капец просто. Все сами-сами. Никакой помощи не хотят, ничего. Они сейчас, наверно, все такие...
Я ж не написала, що легко встаю. Все проклинаю і просинаюсь ще годину. Але факт, якщо на вихідних сплю до 9-11 години, то ввечері вже заснути не можу, коли треба на роботушку, о 5.30 вставати, то вже о 22 годині вже сплю, що вбита.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу