Така бойова Я• 23 июня 2025
Кто-то готовил диетическое печенье из банана и овсянки?
Напишите, плиз, удачные пропорции и что еще добавляете.
Мне не для похудения, а по здоровью что-то такое нужно на десерт, а то зефир и мармелад надоели
Мне не для похудения, а по здоровью что-то такое нужно на десерт, а то зефир и мармелад надоели
1
19
0
Оооо я їх роблю постійно
Можна додати чіа, різне насіння, горішки, сухофрукти, какао, кокосову стружку
Можна додати чіа, різне насіння, горішки, сухофрукти, какао, кокосову стружку
1
автор, что у вас - поджелудочная? я сама первый день на подобной диете, сегодня ела банан, запекала яблоко с творогом, только что запекала грушу и ела с йогуртом, днём делала запеканку из цветной капусты и запекала филе белой рыбы. на завтра ещё знаю, что буду готовить, а на послезавтра уже теряюсь. что вы хорошего готовите?
Она, родимая.
Сейчас мясо не запекаю, только на пару и перетертое, обычно это паровые котлеты (мясо, любые овощи, по настроению могу 50/50 или немного; яйцо и молоко или вода, чтоб были сочнее). Запеканки с вареным мясом (картошка, морковь, кабачок, мясо); цветную капусту просто варю, кабачки не сухой сковороде подпекаю, ленивые вареники с творогом солёные и сладкие, супы пюре тоже с отварным мясом и молоко + немного сливок нежирных. Картошка, гречка, рис и овсянка норм воспринимается, ем. Ну и ягоды-фрукты либо запечённые, либо в киселе. Кисели люблю, готовлю часто. И так как вес очень низкий, всякие калории, сахар, крохмал которые я могу переварить, только приветствуются.
Супы не люблю обычные, да и бульон нельзя, поэтому не готовлю. Рыбу тоже не очень, а вот кальмар просто отварной ем
Сейчас мясо не запекаю, только на пару и перетертое, обычно это паровые котлеты (мясо, любые овощи, по настроению могу 50/50 или немного; яйцо и молоко или вода, чтоб были сочнее). Запеканки с вареным мясом (картошка, морковь, кабачок, мясо); цветную капусту просто варю, кабачки не сухой сковороде подпекаю, ленивые вареники с творогом солёные и сладкие, супы пюре тоже с отварным мясом и молоко + немного сливок нежирных. Картошка, гречка, рис и овсянка норм воспринимается, ем. Ну и ягоды-фрукты либо запечённые, либо в киселе. Кисели люблю, готовлю часто. И так как вес очень низкий, всякие калории, сахар, крохмал которые я могу переварить, только приветствуются.
Супы не люблю обычные, да и бульон нельзя, поэтому не готовлю. Рыбу тоже не очень, а вот кальмар просто отварной ем
1
Напомнили, когда нам в 22перестали продукты возить, искала-чем молоко заменить, один из аналогов-банан)) оказывается. В выпечке.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу