Грабля• 09 июля 2025
Реально ли рыхлые ляшки сделать упругими?
И убрать целлюлит?
Если кому удалось, то как?
Если кому удалось, то как?
показать весь текст
4
53
0
В прошлом году у меня получилось. Рецепт: регулярные силовые, чистое питание с дефицитом кк, плаванье и загар, после моря ноги были бомбические
В этом году не могу никак питание пофиксить, спорт тот же, а ноги хуже
В этом году не могу никак питание пофиксить, спорт тот же, а ноги хуже
2
Рубенсу, например, расскажите. Вы считаете это уродливым только потому, что это вдолбили тысячи раз людям в головы. Стандарты красоты веками меняются, вот эти модные брови и уткогубы еще лет 50 назад считались бы уродством. Лет 100 назад даму с накачанными мышцами, кубиками на животе считали бы тоже уродкой.
4
Ошибаетесь.
Он у меня с 18 лет. И с 18 лет что я только ни делала - и многочисленные кремы, и занятия в спортзале, и дома.
Он у меня с 18 лет. И с 18 лет что я только ни делала - и многочисленные кремы, и занятия в спортзале, и дома.
1
1
Тренировки только подтягивают тело. А чтобы снизить вес нужен дефицит калорий в питании – только так
0,5 кг соли на половину ванны, погружаетесь до груди, сердце должно быть над водой. Начинаете с немного теплой воды, если нормально перенесете - в следующий раз температуру можете плавно увеличивать. Будьте осторожны, чем горячее вода - тем выше нагрузка на кардиосистему!!! С больным сердцем и сильным варикозом только после разрешения врача! Лежать 15-20 минут, если будет нормально - потом можете увеличивать время. До ванны и лежа в ванне выпивать много чистой воды, я пью не меньше литра. Делать 1-3 раза в неделю курсом 10 процедур или разово как экспресс средство слить отеки перед мероприятием.
Солевые ванны нельзя делать если вы плохо себя чувствуете, уставшая, после физической нагрузки днем. После ванны можете почувствовать сонливость, это для начала нормально. Если разболится голова - пейте больше воды, вы слишком много ее потеряли.
Солевые ванны нельзя делать если вы плохо себя чувствуете, уставшая, после физической нагрузки днем. После ванны можете почувствовать сонливость, это для начала нормально. Если разболится голова - пейте больше воды, вы слишком много ее потеряли.
Не рекомендую для начала такие ребристые брать. Будет больно, не захотите продолжать заниматься. Я купила такой и мне очень нравится.
1
Рада помочь) Попробуйте, результат круче, чем от спорта. У меня вес в норме, спорт присутствует и за питанием слежу, но ноги рыхлые. Единственное что помогло, это МФР. Успехов!
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу