Кондуктор автобуса• 19 июля 2025
Колаген для шкіри
Дівчата, порадьте будь ласка, який колаген п´яте для шкіри/нігтів/волосся
Читаю, що треба брати першого типу, 5000мг
Може у вас є власний досвід, бо буду пробувати вперше
Читаю, що треба брати першого типу, 5000мг
Може у вас є власний досвід, бо буду пробувати вперше
17
0
Если коллаген пить обязательно морской , он лучше всего принимается организмом и ещё Витамин С чтобы был в составе и гиалуроновая кислота . Самый разрекламированный Калифорния , мне тоже подошел
Склад дійсно гарний, але 6 табл на день. Це точно не для мене, я так один раз не додивилась і магній замовила 5 чи 6 табл на день, ще й огроменного розміру і велика кількість таблеток. Ледве дочекалась коли та банка закінчиться
Для колагену це стандартне дозування, він ніяк не влізе у меншу кількість пігулок) Альтернатива - порошок, але смак не всім подобається
Та ні, є і по 2 або 3 капсули на день. Хоча ще й від дози залежить. У вас 6г, а взагалі то за умови нормального харчування, якщо брати морський колаген, то 2,5-3 г для шкіри достатньо. Якщо суглоби або мʼязи, то там вже треба більше і колаген 2 типу
Ось на приклад взагалі 1 на день, але якщо по дозі то краще 2 пити. Але ніяк не 6 шт
Просто у американців пунктик на безпеці і вони розбивають дозу на декілька таблеток
Ось на приклад взагалі 1 на день, але якщо по дозі то краще 2 пити. Але ніяк не 6 шт
Просто у американців пунктик на безпеці і вони розбивають дозу на декілька таблеток
1
А мне понравился по вкусу perla helsa, взяла три банки питьевого на пробу, сейчас манго-маракуйя, эффект пока не вижу, заканчиваю первую банку)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу