Точу ляси• 16 августа в 17:36
Чи є дешеві аналоги омеги-3, які працюють не гірше?
12
0
Не совсем так. Количественно омега-3 в льняном масле действительно очень много, но биологическая ценность ниже, потому что только малая часть ALA превращается в те формы, что нужны организму. Растительное усваивается,существенно хуже
3
Так,бо також є і протипоказання до її вживання, та різні нюанси з виробниками,смаком,правильним збереженням та вживанням і тд
1
Я погуглила. Оказывается есть еще веганская форма , это добавки из микроводорослей. 🤔Там омеги 3 больше всего. И безопаснее чем рыбный, риска получить тяжёлые металлы как в рыбе и капсулах, или паразитов, как в дикой скумбрии нет.
1
Самый дешевый аналог со сходной эффективностью - забить на омегу-3 и сэкономить вообще все деньги. Потому что все исследования дают мутные результаты типа ’’может улучшить что-то там’’.
1
Поясніть, як ’працює’ омега? Що змінюється в організмі, в самопочутті? Скільки її пила, то різниці в стані коли її приймаю і коли не приймаю, не побачила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу