Чемна панночка• 18 августа в 20:25
Ходити в зал і не слідкувати за харчуванням = 0 результат?
Хтось таке практикує? Що з цього вийшло?
24
0
Більше року тричі на тиждень зал з тренером, рахую калорії, кбжу, але часто перебираю/не добираю білок, як була товста й обвисша, так і є
4
1
Ответ дляАстоновитесь!
Я теряю вес только от движения и от эмоций. Еда на это не влияет вообще 
от плохих эмоций?
Ну посмотрите сколько ккал использовано за 30 минут на беговой дорожке и какую часть еды это скомпенсировало
Смотря какой результат вы ждёте. Я пошла в зал, чтобы спина и голова не болела. По кг даже прибавила поначалу) Но ожидаемый результат получила. Бонусом - подтянутое тело.
2
Подтянулась, живот подтянулся (у меня это проблемное место), качество тела изменилось в лучшую сторону.
Так, для мене був нульовий.
Тільки при комплексному і системному підході все спрацювало. Збалансоване харчування з виключенням цукру дало зменшення ваги, зал та йога - гарну якість тіла.
Тільки при комплексному і системному підході все спрацювало. Збалансоване харчування з виключенням цукру дало зменшення ваги, зал та йога - гарну якість тіла.
питание нужно. достаточно белка и углеводов, жиры по минимуму. Если есть как птичка ничего не вырастет)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу