Манкоголік• 01 сентября в 23:58
Социофобы-тревожники, как живёте?
У меня есть все шансы улучшить свою жизнь, но я боюсь, что опять всё испорчу из-за своей тревоги. Мне сложно общаться с людьми, находиться вне дома. Завтра нужно выйти на новое место работы. Я понимаю, что откладывать перемены в своей жизни уже просто некуда, но всё равно сильно волнуюсь. Как вы справляетесь, если нет возможности работать удаленно?
8
20
0
Я давно лечусь) но оно полностью не проходит) сейчас вот лучший период и я даже на работу устроилась желаемую 🤭
Подумайте про свої позитивні якості. Наприклад, Ви не пліткарка - це дуже цінують в колективі)). Або просто приємна доглянута жінка, яка не пахне потом, перегаром чи цигарками)). Якщо Ви не балакуча, то не будете заважати колегам)). Може навпаки Вам сподобається спілкування з новими людьми, які не знають іще Вас взагалі
1
3
Я не социофоб, но имею тревожное расстройство. Ходила на КПТ. Вообще я всегда все делаю что надо, т.е. боюсь летать, но летаю, если работу менять, то прямо стресс, бессонница, давление скачет, панические атаки иногда, но пофиг, все равно меняю. Так и живу. Заставляю себя все делать и не поддаваться чувствам. Помогает очень контроль здоровья, все анализы пару раз в год, УЗИ, осмотры.
1
Очень тяжело живу. Еще и работа очень нервная, с людьми, но я специально пошла туда, чтоб побороть социофобию и выйти из зоны комфорта. Со временем привыкла, но все равно иногда накрывает
1
В мене багаторічна тривожність пройшла від вітамінів!
Аевіт.
Якась добра душа тут підказала для зміцнення здоров*я,я почала вживати і через тиждень закинула свій зонік.
Аевіт.
Якась добра душа тут підказала для зміцнення здоров*я,я почала вживати і через тиждень закинула свій зонік.
1
2
Я тоже социофоб. Автор, вы сделали самое главное - прошли собеседования и выходите на работу. Самые ’страшные’ и волнительные - первые несколько дней, а больше - первый день. Соберитесь, возьмите себя в руки, глотните что вы там глотаете при тревоге (адаптол, бифрен, АД, анксиолитики и т.д.) и вперед. Я в вас верю.
Но самое главное - выспаться. Пишите, как все прошло).
Но самое главное - выспаться. Пишите, как все прошло).
1
Просто иду и делаю. Другого рецепта нет. Принимайте себя такой, какая вы есть, и, при этом, действуйте.
1
Я использую тактику выжженная земля. Предупреждаю опасность, сама веду себя агрессивно - в итоге сижу в кабинете одна и тихо мирно строчу ответы на Советчице. Коллектив заходит только по конкретным вопросам, получает конкретные ответы и быстро ретируется. Идеально. Почти удаленка 
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу