Тектологиня 80lv• 06 октября в 17:32
Какие добавки помогают при бессоннице, но без эффекта зомби?
6
0
Спробуйте астресса (ефект накопичувальний), я пила по 2 пігулки за півгодини до сну, спочатку думала що фігня і не допомагає (проблема саме з засипанням), а потім якось спіймала себе на тому що о 22-22:30 починають закриватися очі.
Пропила місяць і усе добре.
Колега пила протягом дня ті ж пігулки, теж наче задоволена, то треба щоб лікар розписав прийом саме для вас
Пропила місяць і усе добре.
Колега пила протягом дня ті ж пігулки, теж наче задоволена, то треба щоб лікар розписав прийом саме для вас
Эти добавки пить - пальцем в небо тыкать. Попал в свой дефицит - повезло, помогло.
Я тоже чего только не пробовала, магний, травы всевозможные, мелатонин, всякое от тревожности, уже рукой махнула - ну не сплю и не сплю, а потом, при обследованиях на совершенно другую тему нашелся дефицит йода, витамина Д - начала принимать и внезапно сон наладился спустя пару недель.
Я тоже чего только не пробовала, магний, травы всевозможные, мелатонин, всякое от тревожности, уже рукой махнула - ну не сплю и не сплю, а потом, при обследованиях на совершенно другую тему нашелся дефицит йода, витамина Д - начала принимать и внезапно сон наладился спустя пару недель.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу