Бурундучиха• 23 октября 2025
Якщо хтось худне з Мандзяком можете будь ласка дати приклад 1 дня?
Хочу подивитися підхід
30
0
Там нема по днях розписаного меню.
Є певний набір дозволених продуктів, які треба за власним бажанням комбінувати
Є певний набір дозволених продуктів, які треба за власним бажанням комбінувати
5
А какая разница какие продукты
Вы похудеть не можете только по 1 причине - нет дефицита
И он вам расскажет как это можно делать
Ешьте что хотите ) кашу с мясом и овощами и считайте калории.
Вы похудеть не можете только по 1 причине - нет дефицита
И он вам расскажет как это можно делать
Ешьте что хотите ) кашу с мясом и овощами и считайте калории.
я не купувала марафон, просто читаю телеграм канал і поки мені досить. схудла на 7 кг. Якщо дійду до плато тоді можливо куплю куонслуьтації
1
На 1500 умерить можно с голода наверное
Я ем 1750 на поддержке и то иногда и 1850 без проблем
Может проще есть больше и активности добавить ?
Я ем 1750 на поддержке и то иногда и 1850 без проблем
Может проще есть больше и активности добавить ?
я была на программе и спрашивала ккалораж на похудение. мне сказали 1500, оно в принципе и похоже. 2100 это наверно поддержание
если рассуждать категориями ’проще’, то проще как раз отказаться от ультракалорийных продуктов. это не то, чем вы реально наедаетесь, поверьте))
Ні, це на схудненні.
Але для мене це багато, я не з´їдаю все. За 2 місяці скинула десь 6 кг, це в межах норми. А потім вага практично стала. Думаю, треба переглядати раціон. От тільки чи варто продовжувати з цією програмою, ще не вирішила. Я не у захваті від тренерки і взагалі були різні неприємні для мене моменти у спілкуванні
Але для мене це багато, я не з´їдаю все. За 2 місяці скинула десь 6 кг, це в межах норми. А потім вага практично стала. Думаю, треба переглядати раціон. От тільки чи варто продовжувати з цією програмою, ще не вирішила. Я не у захваті від тренерки і взагалі були різні неприємні для мене моменти у спілкуванні
2
Ну ні, які мати.
Просто вона абсолютно не пам´ятає хто я і які в мене проблеми зі здоров´ям. Кожен раз потрібно нагадувати і вимагати коригувань в програмі. Неуважна, дала мені неактуальну інформацію по умовам продовження. Якісь пояснення, інструкції по вправах - скопійований текст з чиїхось чужих повідомлень, з абсолютно нереальними для мене вагами. За такі гроші хотілось би більше уваги, а не відчувати себе на конвеєрі
Просто вона абсолютно не пам´ятає хто я і які в мене проблеми зі здоров´ям. Кожен раз потрібно нагадувати і вимагати коригувань в програмі. Неуважна, дала мені неактуальну інформацію по умовам продовження. Якісь пояснення, інструкції по вправах - скопійований текст з чиїхось чужих повідомлень, з абсолютно нереальними для мене вагами. За такі гроші хотілось би більше уваги, а не відчувати себе на конвеєрі
1
Та мені без різниці, які продукти)
Я непогано розбираюся в цьому питанні. В одній з нещодавніх розмов чула багато ’дічі’ про його підхід. Мені просто цікаво от і все
Я непогано розбираюся в цьому питанні. В одній з нещодавніх розмов чула багато ’дічі’ про його підхід. Мені просто цікаво от і все
’неприємні для мене моменти у спілкуванні’
наприклад? Можете поділитись? Думаю про марафон, але зайвих грошей не маю, тому сумніваюсь. Дякую
наприклад? Можете поділитись? Думаю про марафон, але зайвих грошей не маю, тому сумніваюсь. Дякую
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу