долой_лама• 27 октября в 17:58
Нейропатия
У кого было,напишите ваши симптомы.
Ставят под вопросом.
Или скажите похоже у меня?
Месяц назад начали ныть ноги в области икр,были все симптомы беспокойных ног. Затем как-то стало немного легче,затем по новой. Сейчас постоянная блуждающая боль,даже не так болит,а ноет,тянет постоянно. Последние дни начала неметь одна нога,то мошки то печет,то холод. Уже сил никаких нет( то одна нога то две,ощущение что ноги в тисках
Ставят под вопросом.
Или скажите похоже у меня?
Месяц назад начали ныть ноги в области икр,были все симптомы беспокойных ног. Затем как-то стало немного легче,затем по новой. Сейчас постоянная блуждающая боль,даже не так болит,а ноет,тянет постоянно. Последние дни начала неметь одна нога,то мошки то печет,то холод. Уже сил никаких нет( то одна нога то две,ощущение что ноги в тисках
18
0
Все як ви описали. Лікувалась у невролога. Зараз все пройшло. Але після лікування я почала робити вправи регулярно. Спочатку махи ногами з невеликою амплітудою, потім більше спина, коліна. Все добре.
автор, я не знаю, как помочь. напишу, что было у меня.
мне такой диагноз не ставили, но и к врачам не обращалась.
точно такие боли как вы описали, но еще казалось что вся нога болит.
на протяжении 3 месяцев подряд, каждое утро зарядка, с акцентом на приседания, лежа на полу упражнения ножницы в верхнем положении и потом ниже к полу. где то через неделю боль пошла на спад, а потом вообще исчезла.
а когда были боли невозможно было заснуть без обезболивания.
мне такой диагноз не ставили, но и к врачам не обращалась.
точно такие боли как вы описали, но еще казалось что вся нога болит.
на протяжении 3 месяцев подряд, каждое утро зарядка, с акцентом на приседания, лежа на полу упражнения ножницы в верхнем положении и потом ниже к полу. где то через неделю боль пошла на спад, а потом вообще исчезла.
а когда были боли невозможно было заснуть без обезболивания.
Сейчас вы как? У меня сейчас как от бедра болит,хотя до этого целый день икры и стопа,короче тупо постоянно но в разных местах
да вот так и у меня было.
сейчас все норм, боли практически нет. разве что если я целый день на ногах чуть отдает в районе икр.
начинаете потихоньку с 10 подходов упражнений, если ваш врач не против. нет противопоказаний.
по моим ощущениям надо тренировать не только мышцы спины, ног, надо немного вытягивать позвоночник. я минуту две еще вишу на перекладине)
у девочек 40+ есть разные проблемы, такие движения нам необходимы, я так думаю.
сейчас все норм, боли практически нет. разве что если я целый день на ногах чуть отдает в районе икр.
начинаете потихоньку с 10 подходов упражнений, если ваш врач не против. нет противопоказаний.
по моим ощущениям надо тренировать не только мышцы спины, ног, надо немного вытягивать позвоночник. я минуту две еще вишу на перекладине)
у девочек 40+ есть разные проблемы, такие движения нам необходимы, я так думаю.
выздоравливайте🤗
надеюсь поможет.
не напрягайте в будущем мышцы пока не разогреетесь.
а это 5-7 минут вначале активных упражнений стоя, самых простых или покрутить обруч. для начала хватит и 5 минут всей зарядки, а всего дальше после недели зарядки всего 15 минут, ножницы я делаю не больше 3 минут, долго это очень большая нагрузка на спину и на все мышцы. и еще полезно поднимать спину в положении лежа.
надеюсь поможет.
не напрягайте в будущем мышцы пока не разогреетесь.
а это 5-7 минут вначале активных упражнений стоя, самых простых или покрутить обруч. для начала хватит и 5 минут всей зарядки, а всего дальше после недели зарядки всего 15 минут, ножницы я делаю не больше 3 минут, долго это очень большая нагрузка на спину и на все мышцы. и еще полезно поднимать спину в положении лежа.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу