Щас ухожу• 20 ноября в 23:01
Похудение…
Вот прошло почти 9 месяцев после родов, а до лишние 9 кг присутствуют. Была 57, до родов
Сейчас хочется есть, как никогда
Сдерживать то я себя могу
Но вот есть какие то овощи, боже, ужас
Я ничего не воспринимаю кроме помидор, черри. Листья салата, руккола, все все зеленые овощи ну не заходят мне.
А самое главное при похудении - клетчатка, вроде как.
Больше люблю взять котлету с гарниром и все, никаких овощей…
Кто такой же?🥺
Сейчас хочется есть, как никогда
Сдерживать то я себя могу
Но вот есть какие то овощи, боже, ужас
Я ничего не воспринимаю кроме помидор, черри. Листья салата, руккола, все все зеленые овощи ну не заходят мне.
А самое главное при похудении - клетчатка, вроде как.
Больше люблю взять котлету с гарниром и все, никаких овощей…
Кто такой же?🥺
11
0
Схуднення відбувається на кухні.
Тому або дефіцит калорій, або до 7 поту в спортзалі.
Третього не дано))
Я, в принципі, їм лише овочі, мясо та морепродукти.
Це 90% мого раціону.
А ще не їм цукор, глютен та алко немає взагалі. Дуже схудла і якість шкіри гарна
Тому або дефіцит калорій, або до 7 поту в спортзалі.
Третього не дано))
Я, в принципі, їм лише овочі, мясо та морепродукти.
Це 90% мого раціону.
А ще не їм цукор, глютен та алко немає взагалі. Дуже схудла і якість шкіри гарна
1
Я очень люблю овощи. Мне надо себя заставлять мясо есть. Салаты обожаю любые, рагу всякие, картошка, брокколи, спаржа. Болгарский перец это вообще топ, свежий, тушеный, с фетой, ммм
2
А соусы если добавлять? Мой любимый унаги. Наверное он мега калорийный, потому что сладкий, но там его ж капля идет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу