Перловая Кашка• вчера в 10:06
В мене гіпотиреоз 12 років, а дізналась я про те, що голодування шкодить сьогодн
В ендокринолога прочитала, що голод заборонений при гіпотиреозі, а я його часто практикую (подобається голодати, думаю про схуднення), а виявляється, якщо я ріжу різко калорії до 1500 наприклад, організм починає набирати вагу навіть з горошини їжі.
Я раніше думала, що у мене з іншими людьми однаковий метаболізм якщо я на таблетках, а виходить, що ні. І жоден лікар мені про це не сказав :(
Я раніше думала, що у мене з іншими людьми однаковий метаболізм якщо я на таблетках, а виходить, що ні. І жоден лікар мені про це не сказав :(
2
1
70
1
Какие только оправдания не находят те люди , которые выбирают вкусно поесть и находятся в полной зависимости от еды . Все проблемы толстух - переедание и потребление пищи в большом количестве.
17
8
3
у мене АИТ і я почуття голоду взагалі не переношу.
і дієтологи кажуть, що їсти треба, просто збалансовано і некалорійно.
а лікарі що ж, вони діють за протоколами, і по старінкє...
і дієтологи кажуть, що їсти треба, просто збалансовано і некалорійно.
а лікарі що ж, вони діють за протоколами, і по старінкє...
3
2
Что-то мне не верится что вы прям днями и неделями голодаете. Это первое. Ну и второе,автор,1500ккал это вполне себе достаточная норма для женщины среднестатистической
6
3
1
аде ж і обмін речовин може бути порушеним. он скільки є людей, які їдять як не в себе, і худі. а деякі від води поправляються.
я от худа, але у мене така конституція просто, мені пощастило. ну і мучного/солодкого не люблю, харчуюся збалансовано.
я от худа, але у мене така конституція просто, мені пощастило. ну і мучного/солодкого не люблю, харчуюся збалансовано.
3
2
Это правда. У меня гипотиреоз и аит, хотя к лишнему весу не склонна. Было дело хотела набрать мышечную массу в тренажерке, начала больше есть и часто. Была удивлена, что первое время вес наоборот сбрасывался
Я в чоловіка 2600-3000 кал загружаю щодня з підвищеним білком. Але він при рості 187 важить 62 кг.
1
1
172 рост
И я электровеник))
И тренировки с тренером-реабилитологом 3 раза в неделю
Это она мне считала мою норму и ещё ругала), что я недоедаю
Я не ем сладости и фастфуд вообще
Только нормальные натуральные продукты. И оказывается они не настолько калорийные как эти ультрапереработанные
И я электровеник))
И тренировки с тренером-реабилитологом 3 раза в неделю
Это она мне считала мою норму и ещё ругала), что я недоедаю
Я не ем сладости и фастфуд вообще
Только нормальные натуральные продукты. И оказывается они не настолько калорийные как эти ультрапереработанные
1
Чего я считаю? Не я статистику придумываю.
А считаю я, например, себя среднестатистической. Вес 62кг, рост 170см, физактивность минимум 10т шагов плюс 2 тренировки в неделю. Если я буду есть 2200ккал я скорее всего буду толстеть. И еще не один, кстати, калькулятор мне таких цифр не выдавал. Может ваш какой то бодипозитвный:))?
А считаю я, например, себя среднестатистической. Вес 62кг, рост 170см, физактивность минимум 10т шагов плюс 2 тренировки в неделю. Если я буду есть 2200ккал я скорее всего буду толстеть. И еще не один, кстати, калькулятор мне таких цифр не выдавал. Может ваш какой то бодипозитвный:))?
1
Ні не за будь що, жити ж йому теж за щось треба, організм не може накопичувати жир, якщо йому навіть на підтримання життєдіяльності і мінімальної активності не вистачає, а от набряки за відсутності достатньої кількості їжі, переважно білку, виникають
2
Ви не середньостатистична. Ви вибачте дупа що приросла до крісла на роботі, або до дивана. Що ви робите в той час коли не ходите 10тис кроків і не ходите на 40 хвилинку в спортзал?
1
Ну это понятно, что одно дело кусок торта на 1500к а другое кусок мяса с кашей. Разный эффект будет в любом случае.
Но вы тоже не прям ’средняя’. Но в любом случае 1.5к это явно не голодание и нечего организму прям стрессового не будет на них.
Но вы тоже не прям ’средняя’. Но в любом случае 1.5к это явно не голодание и нечего организму прям стрессового не будет на них.
Метаболизм здесь ни при чем. Голод - это не только дефицит калорий. Это другие процессы, которые запускаются при очень - очень низком потреблении еды. Голод это ноль или чуть больше калорий, имитация голода - это 600-800, ну пусть до 1000. И , конечно, ни один вменяемый человек не пойдет на голоде на активные тренировки.
Ну не помогает же! Зачем продолжаете загружать? Чтобы оно все гнило в кишечнике и побыстрее вызвало рак?
1
А чому не можна тренування при голоді? Я так робила бо думала, що голод це добре, а спорт - спалює калоріі
Потому что это будет тяжёлая нагрузка для организма. Энергии не хватает даже на согревание, какие там активные тренировки)) Можно только лёгкая зарядка .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу