При выпадении волос рекомендую мульти витамины

А может быть просто прошло время линьки ? И такое бывает. А что за витамины то, дайте скрин, милая леди

Солгар мульти витамины
Я тоже так могла бы подумать, но масштабы выпадения были ужасными, утром вся подушка в волосах, мыть голову просто страх - забивался слив волосами, и я не преувеличиваю

А железо не улучшилось?

Сдавала еще в августе, с 17 стало 22
Я бросила его пить еще в начале осени, начиталась много плохого, и живот болел ужасно у меня

Мультивітаміни - це найгірше форма прийому вітамінів.

Вам надо к гастроэнтерологу, железо у Вас не усваивается из еды, а должно. А теряется с месячными.

Может быть
Но мне помогло я и рада

Кальцемин ещё пропейте, тоже помогает

Что ж , его нельзя пить? А как повышать?

Ні. Полівітаміни абсолютно нічого і нікому не роблять. Вони не покликані позбавити дефіцитів, в них просто ДЕННА ДОЗА. А при дефіциті пьють терапевтичну.
А залізо пити треба ще вміть.

Що ви мелетееее. Доведіть анемію до ума🙏
Який ще живіт. Замініть. Знайдіть. Ото чуш несусвітня - полівітаміни

Я что-то не поняла, культуре общения вас не научили? В таком случае лучше вообще не писать

Таккк
Некультурна і не ввічлива

Скажите пожалуйста как правильно пить железо? И какие таблетки посоветуете?

Якби ж я знала ліки, то я була б щаслива. Зупинилася на отаких. Це призначення лікаря профілю гінеколог-ендокринолог. Фото.
Приймати вранці. Відокремивши від їжі 1.5, двома годинами; навіть бажано на 3-6 міс прийому взагалі на сніданок і обід не вживати: булки, хліб, кальцій (сир, молоко), каву та чай і навіть деякі каші, де є фітинова кислота (фото). Тобто: почали курс заліза - оце все або викреслюєте із сніданку та обіду, або хоча б 1,5-2 години проходить від да/після таблетки заліза. Ввечері віажається що засвоєння заліза гірше. П‘єте таблетку заліза і 2-4 віт С (читала щр 2000мг прийняти треба, но ця інформація ще мною не перевірена, так що поки що це на рівні домислів. Бо на добу приймають 500мг віт С нормальні люди. Тому 2000мг звучить не дуже. Фото.
Що ще. Перевірити рівень цианокобаламіну і фолієвої кислоти (це віт Б12 і Б9). Я вважаю що 90% жінок (а може і людей) вони в дефіциті. Нема цих вітамінів, погано засвоюється залізо. Тобто теж приймаю (я. Б9; до б12 не дійшла)

Тобто загугліть список продуктів що заважають залізу; загугліть що покращує засвоєння. І вивчіть.

І основне. Причина анемії. Написане вище - працює, коли у тебе ТУПО дефіцит заліза. Тобто мало поступає/наявні помилки при прийомі.

А буває гірше. Є проблеми по ЖКТ, гінекології (що супроводжуються крововтратою/скритою крововтратою). Тоді хоч приймай, хоч ні - толку нема. Спершу вилікувати.

І є ще гірше. Аномалія в організмі, но те - нам не треба, і воно рідкісне, тож не будемо.

Основне це те, що залізо фіг нашкребеш, шо з їжі, що з препаратів. З‘їв 100 г м‘яса, червоного, де по табличці (умовно) 2-3 мг заліза. А засвоюється в середньому 30-50% (це якщо ти не поїв хліб, каву, чай!!! Якщо поїв, нічого не засвоїться!), тобто з 100г м‘яса ти отримуєш від нуля до 30-50% від 2-3мг! А добова норма для жінки із менструацією - 15-18мг! От і рахуйте. А залізо рослинного походження засвоюється ще гірше. А препарати заліза - не дуже добрі для шлунку і зубів. Це обумовлює те, що якщо ти вже почав курс, то пропий максимально правильно і максимально хороший препарат і не менше трьох місяців. А то і не менше 6.