ВЫВсеВрете• 25 декабря в 18:09
Это считается, что села на шпагат?
показать весь текст
15
4
1
73
0
Ваш коментар не виглядає,як коментар розумної людини, тому таким і розтяжка не допоможе нічим в житті
Сенсу виключно в шпагаті геть ніякого, а зважаючи, що це не природнє положення суглобів, то тим паче
Для того что бы сесть на шпагат выполняетсяя целый комплекс упражнений, это тот кто не проьовал думает ноги поставил в разные стороны и тяни)
А про суставы - чем подвижнее сустав, тем меньше травм вдальнейшем.
А про суставы - чем подвижнее сустав, тем меньше травм вдальнейшем.
1
Ви дуже помиляєтеся на рахунок суглобів. Лікар ортопед дуже сильно з вами б не погодився. Про розтяжки я знаю не з теорія, сама професійно займалася спортом, також діти професійно займаються. Краще просто загальна фізична підготовка, ніж нікому не потрібний шпагат
Если не тренировать суставы, они теряют подвижность, становятся жёсткими и болезненными из-за ослабления мышц вокруг них, нарушения кровообращения и питания хрящей, что ведёт к их износу, воспалению и развитию заболеваний типа остеоартрита, затрудняя даже повседневные движения. Регулярная, но умеренная активность (йога, плавание, растяжка) укрепляет суставно-связочный аппарат, обеспечивая здоровье и гибкость, в то время как бездействие провоцирует проблемы.
Прям шпагат не з´явиться, без надмірного розтягування. В мене донька майстер спорту зі спортивної гімнастики і то не має прямо повноцінного шпагату.
Укріплення составів це не їх перерозтягування,ви явно взагалі не орієнтуєтеся в темі, це більше шкода, ніж користь.
Для людей с дисплазією це є ’нормою’, більшість художніх гімнасток мають саме таку особливість. Випадок автора геть інший, бо вона розтягується прикладаючи зусилля протягом тривалого часу. Я в цілому все життя займаюся спортом і теж роблю розтяжку, але ж не таку, щоб це був неприродній стан для суставів та зв´язок. Який сенс в самому шпагаті,якщо фізична форма в цілому не підтримується. Щоб що?
Хочется человеку и она достигла уже хороших результатов, не вижу смысла переубеждать если у человека есть цель и она к ней идет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу