Автопортрет нурофена• 12 января в 17:00
Делаю упражнения на руки с маленькими гантелями, но плечи начали хрустить
Это нормальная адаптация или уже звоночек снизить нагрузку?
9
0
Сколько воды пьете? У вас когда-нибудь хрустели суставы? Увеличить количество воды, проверить технику выполнения упражнений, ну и лично у меня суставы меньше хрустят, когда я пью гиалуронку в капсулах, хотя доказательные врачи говорят что это фигня и не помогает. У меня суставы хрустели всегда, поэтому это не то чтобы что-то новое.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу