Файна дівка• 31 января в 09:16
У вас було відчуття, що ви занадто залежите від кави, солодкого або перекусів
як ви з цим працювали?
3
1
26
0
Никак, каждою утро пью кофе со сгущенкой. Я уже как наркоман, если не выпью чашку, то потом начинает болеть голова
1
Зараз є! Прокидаюсь з думкою про їжу, каву, щось солодке. При тому відчуття фізичного голоду немає. Це як для курящих цигарка,а мене їжа заспокоює і кава.
Все в нашій голові.
Коли я згадаю, яка я можу бути (товста), коли себе не стримую і яка є зараз (струнка, спортивна), то всі бажання перекусів відпадають. А ще як згадаю, стільки зусиль прикладено для того, щоб мати гарну фігуру.
Коли я згадаю, яка я можу бути (товста), коли себе не стримую і яка є зараз (струнка, спортивна), то всі бажання перекусів відпадають. А ще як згадаю, стільки зусиль прикладено для того, щоб мати гарну фігуру.
3
Это нормальная физиология человека: хотеть есть. Интересно, когда появятся темы: как вы боретесь с позывами в туалет
3
3
Кофе люблю. Никак не борюсь, не считаю это чем-то плохим. К перекусам, сладкому равнодушна. Мясо люблю, борщ люблю) Но с ними тоже не борюсь
2
У меня зависимость от еды, не только от сладкого. Проявляется когда меня кто-то обидел или если мне скучно. Бороться не получается (
2
1
Було . Від кави . 8-10 стаканів за день . Вилізло боком по здоровʼю ( шлунок болів) . Припинила вживати на три місяці і о чудо . Зараз можу раз в тиждень випити кави, але вже нема того бажання,як раніше
1
Переборола залежність від перекусів та солодкого. Було важко перші декілька тижнів, сильно боліла голова, була ломка, доводилося приймати знеболюючі майже кожен день. Потім все пройшло і зараз чудово себе почуваю. Головне - знову не підсісти на інсулінову залежність. Каву теж обмежила - одна чашка на день окремо від їжі
Ніяк не працюю, не бачу взагі проблемы в 3 чашках кави в день, вона ніяк не шкодить, (так це науково доведено, якщо не зловживати) пью еспресо без цукру і всяких вкусняшок, із солодкого чорний шоколад і яблука, яблуко і банан йдуть на перекус, перекуси це також фізіологічно для організма, якщо не бутери з ковбасою їсти, головне загальний калораж, навіщо з цим боротися? Борються з надмірною кількість простих вуглеводів 
Можна наукові дослідження по цій темі? Як саме кава впливає на засвоєння заліза? Кофеїн впливає на аденозалежні рецептори, заміщається аденазин, а на засвоєння феритину як саме він впливає?
Я б з радістю дізналася,що кава не впливає на засвоєння заліза,бо біда((
Підкажіть,будь ласка,де почитати? Бо в ліках заліза пишуть,що неможна поєднувати іжу+каву. А в мене є ця погана звичка((
Підкажіть,будь ласка,де почитати? Бо в ліках заліза пишуть,що неможна поєднувати іжу+каву. А в мене є ця погана звичка((
Мені перше видало що вплив на феритин то міф, ( нажаль чомусь не моду прикріпити скріни, але я думаю що це легко гуглиться)він не вимавається, а впливає лише на не гемове залізо , яке знаходиться в рослинній їжі, на гемове із м´ясом майже ніякого впливу немає, якщо ви вегетаріанка, то і так біда з залізом, воно із рослин погано засвоюється, тоді потрібні препарати заліза які не слід кавою запивати, і чаєм. Якщо з´їсти котлети то нічого з залізом не буде, особливо якщо м´ясо кавою не запивати, це легко гуглиться, набирає вплив кофеїна на не гемове і гемове залізо)))
Я кофеман з великим стажем, а ще в мене питання по жкт, я знаю всі страшилки про каву і ще жодний гастроентерології мені Не заборонив пити мені каву
Я кофеман з великим стажем, а ще в мене питання по жкт, я знаю всі страшилки про каву і ще жодний гастроентерології мені Не заборонив пити мені каву
Нажаль прямо на наукові дані скріни не прикріплюються, можу дати таке
Основний посил вплив кофеїна на не гемове залізо із круп, бобових і фруктів, але воно й так погано засвоюється, яблуками феритин не піднімає, на гемове майже ніякого впливу немає, а препарати заліза не можна кавою запивати, випийте каву через годину після приймання ліків, до речі чому біда? Це вам лікар сказав? норм феритину як таких чітких немає, для кожної людини вони індивідуальні, а феритин таблетка дуже важко підняти, потрібно довго пити із вітаміном С, я таке проходила із свою дитиною яка жодної чашки кави не випила, але щось заважало засвоювати залізо із продуктів у підлітковому віці, і візуально ніяк це не проявлялося.
Основний посил вплив кофеїна на не гемове залізо із круп, бобових і фруктів, але воно й так погано засвоюється, яблуками феритин не піднімає, на гемове майже ніякого впливу немає, а препарати заліза не можна кавою запивати, випийте каву через годину після приймання ліків, до речі чому біда? Це вам лікар сказав? норм феритину як таких чітких немає, для кожної людини вони індивідуальні, а феритин таблетка дуже важко підняти, потрібно довго пити із вітаміном С, я таке проходила із свою дитиною яка жодної чашки кави не випила, але щось заважало засвоювати залізо із продуктів у підлітковому віці, і візуально ніяк це не проявлялося.
Дякую за посилання.Вчора як раз переглядала його,після вашого коментаря)))Часто дивлюся відео по темі залізодефіциту,чула ,що у 2024-2025 році були нові дослідження,щодо феритину,де показники підняли до норми від 30-до 50 . Звісно,цю інформацію та саме дослідження не перевіряла( Анемія у моєї мами,вже третій раз потрапляємо в лікарню. В мене ,поки що тільки низький феритин і самостійно встановлений діагноз латентного залізодефіциту 
)))
)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу