Дівка в намисті• вчера в 09:20
Вечером я уставшая и злая, и тогда чаще срываюсь
Что работает лучше, сытнее ужин или плановый перекус раньше?
5
1
Я если по немного буду есть, то не почувствую сытости, мне легче есть два раза в день, но хорошими порциями. Первый приём это кофе с основательным бутербродом на 500-600 ккал, второй вечером, но не поздно на 700-800 ккал, наедаюсь и мне в кайф. А если целый день кусочничать, то вечно голодный, а перебрать ккал очень даже легко.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу