Кофр для ноги• сегодня в 14:52
Є тут ті, хто зміг вибратись з хронічної втоми зміною режиму дня, харчування та
та легких навантажень, без ліків? Що саме ви змінили в побуті, що дало відчутний ефект?
20
2
Авторе, залежить від причини вашого стану. Якщо у вас наприклад низький феритин, або інші гематологічні проблеми, то нікуди ви без препаратів не виберетеся.
1
1
Есть , у меня был гепатит С.
Из симптомов только усталость и так по мелочи, на усталость мне говорили ’ сейчас у всех усталость’ , где подцепила его не знаю , никогда не была в зоне риска, разве что стоматолог.
При том ходила с этой усталостью долго, преодически что то проверяла у себя, но на геп не додумалась сдать.
Конечно причины у всех разные не обязательно гепатит, может быть и моральное выгорание и что угодно
Из симптомов только усталость и так по мелочи, на усталость мне говорили ’ сейчас у всех усталость’ , где подцепила его не знаю , никогда не была в зоне риска, разве что стоматолог.
При том ходила с этой усталостью долго, преодически что то проверяла у себя, но на геп не додумалась сдать.
Конечно причины у всех разные не обязательно гепатит, может быть и моральное выгорание и что угодно
5
Нічого.
На препаратах я і сплю, і працюю, готую, прибираю, і навіть, коли йду в кіно чи в басейн, не засинаю.
Вчора вночі дали світло, то я встигла і виспатися, і попрати, в грилі картоплю зробила і навіть млинців насмажила.
І поїхала на роботу
На препаратах я і сплю, і працюю, готую, прибираю, і навіть, коли йду в кіно чи в басейн, не засинаю.
Вчора вночі дали світло, то я встигла і виспатися, і попрати, в грилі картоплю зробила і навіть млинців насмажила.
І поїхала на роботу
2
Я 3 міс як полікувадась, так стало краще, енергії більше. Але це така зараза, що її все одно треба було лікувати
Рада за вас що знайшли причину і вам легше! Звичайно це обов´язково до лікування, це смертельний ризик.
2
Так, а проблема в чем? Если это реально связано со здоровьем: щитовидка, низкий гемоглобин, то всё-таки лекарства нудно будет пить или пропить. Если это депрессия уже поставленная, то вряд ли вы справитесь самостоятельно, хотя изменения ритма жизни может благотворно повлиять.
А если это просто хандра, стресс или не хватка каких-то витаминов, то конечно спорт, витаминизированная еда точно помогут.
А если это просто хандра, стресс или не хватка каких-то витаминов, то конечно спорт, витаминизированная еда точно помогут.
Після 37 десь відчувала постійну втому. Прокидалась вже втомленою. По аналізам все норм. Мені дуже допомогло зменшити вуглеводи і спорт. І зараз я помітила як тільки я харчуюся білок і овочі - легкість, є сили на все. Щойно зриваюся і обжираюся глюкози - одразу втома і на наступний день також. Спробуйте дієту - білок + овочі з днів 10. Повинна відчутися різниця. Ну і спорт трохи додайте. Хоча б 10 000 кроків.
2
Я перевірила все - норма, а втома така, що ледь рухалась.
Пішла до психіатра - виявилось депресія. Пропила ад - живчик
Пішла до психіатра - виявилось депресія. Пропила ад - живчик
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу