Саджу все зарання• вчера в 17:24
Мені сказали, що при діастазі не можна робити скручування, підйоми корпусу
Тоді що взагалі можна, якщо хочеться хоч якось підтягнути живіт?
Катастрофа• вчера в 17:51
Ответ дляTeonaa
Скручування і кач пресу в цілому вправа не для жінок🤷♀️, така анатомія
Яка така? Чим анатомія м´язів живота відрізняється в чоловіків і жінок? Крім маси і об´єму?
муха в кедах• вчера в 19:08
Можна вправи на нижній прес, якщо нема проблем по гінекології і гінеколог дозволив. Дивіться на Ютубі по тегу postpartum abs. Там усілякі рухи ногами лежачи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
