Сколько нужно отдыхать между тренировками?

Question

тянитолкайка

Answer 1 · 2026-02-10T14:10:11+02:00

Mary-YAnna• 10 февраля в 14:10

1

Между подходами, чтобы пульс до 120-110 восстановился
Тренировки оптимальны через день силовые

Answer 2 · 2026-02-10T14:11:47+02:00

Та легко!• 10 февраля в 14:11

2

Хожу 3-4 раза в неделю , если начинаю каждый день то быстро перегораю

2

Answer 3 · 2026-02-10T14:12:09+02:00

Викачую яйцями• 10 февраля в 14:12

3

Я отдыхаю год. Не очень правильно

3

Answer 4 · 2026-02-10T14:12:22+02:00

Вумна, аж страшно• 10 февраля в 14:12

4

Дней или между подходами ? Я хожу 3 раза в неделю . Между подходами полторы /две минуты

1