Манка Я• сегодня в 17:04
Ви за перекуси чи за 3 прийоми їжі без крихти між ними?
Що працює краще, щоб не зірватись на солодке ввечері?
25
0
Хорошо и полноценно завтракать и обедать.
Мне, пожалуй ближе 3х разовое питание.
Но не так важно количество приемов пищи, как полноценность энергетическая оных.
Если я плохо позавтракала, на ходу пообедала, то вечером будет жор.
Мне, пожалуй ближе 3х разовое питание.
Но не так важно количество приемов пищи, как полноценность энергетическая оных.
Если я плохо позавтракала, на ходу пообедала, то вечером будет жор.
1
Девочки , которые за три приема без перекусов , где вы берете столько света , чтоб так питаться ? 😂
У меня получается один раз в день полноценно , остальное время на сухомятке , бутерах и т. д.
У меня получается один раз в день полноценно , остальное время на сухомятке , бутерах и т. д.
2
1
Вот если реально в 21ч. включат ( скорее ближе к 21.30 ) , то после 22 я норм поужинаю , или пообедаю , не знаю что это будет , короче , первый раз нормально поем сегодня
А стоп , его в 22 - 22.30 включат , ну значит горячий обедужин у меня будет после 23ч. Или это уже ранний завтрак ?
А стоп , его в 22 - 22.30 включат , ну значит горячий обедужин у меня будет после 23ч. Или это уже ранний завтрак ?
Правильный бутерброд с овощным салатом это и есть полноценный прием пищи. Или вы за первое, второе, третье и компот?
Я за кофе между утром и вечером. А чтобы не есть сладкое надо его просто дома не иметь. Простой рецепт 😀
3 прийоми: о 9.00, о 13.00 та о 17.00. Якщо хочу солодке їм фрукт 1 разом з основним прийомом їжі або зранку або в обід, частіше в обід. Рахую калорії, за 5 тижнів -5 кг. Треба ще спорт добавили, але поки що впадло
Есть у меня эта плитка , и сколько ж я на ней буду борщ варить ? Или плов готовить , или голубцы ?
Я же говорю , я еды хочу , горячей и вкусной , а не салатных перекусов с бутерами. Тошнит уже от сыра , колбасы , паштетов и прочего.
На плитке можно подогреть , когда уже есть готовое. А как приготовить , если я забыла когда свет дома видела ?
Он либо глубокой ночью , либо когда на работе. Сегодня я его еще не видела , ушла - не было , и пришла - его нет.
Я же говорю , я еды хочу , горячей и вкусной , а не салатных перекусов с бутерами. Тошнит уже от сыра , колбасы , паштетов и прочего.
На плитке можно подогреть , когда уже есть готовое. А как приготовить , если я забыла когда свет дома видела ?
Он либо глубокой ночью , либо когда на работе. Сегодня я его еще не видела , ушла - не было , и пришла - его нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу