Холодная каша• вчера в 18:25
Что вообще можно есть, чтоб набирать норму белка?
Девочки, у меня денег не хватит каждый день мясо кушать, творог яйца, что делать? как добрать?
2
48
0
Так самое дешевое обычные базовые продукты , творог , мясо , яйца , фасоль , нут если есть шлак всякий намного дороже стоит
4
Куриные желудки — это низкокалорийный диетический субпродукт, содержащий в среднем 94–130 ккал на 100 грамм в сыром виде. Они богаты белком (
18
−
20
г
1
8
−
2
0
г
) при низком содержании жиров (
2
−
4
г
2
−
4
г
), что делает их отличным продуктом для похудения и спортивного питания.
18
−
20
г
1
8
−
2
0
г
) при низком содержании жиров (
2
−
4
г
2
−
4
г
), что делает их отличным продуктом для похудения и спортивного питания.
Насправді, білок є в багатьох дешевих продуктах- бобові, чечевиця, соя, крупи, яйця, та й курку можна час від часу купувати і сир кисломолочний.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу