Вообще не факт• вчера в 22:58
Девочки, кто тоже планирует готовиться к лету?
И приводить себя в порядок? И что для этого будете делать?
Расскажу о себе, я займусь спортом, сначала дома базовые упражнения поделаю, чтоб крепатуру пережить и подготовить тело, а потом пойду в зал. Поменьше буду есть, хотя и тяжело закрыть рот. И также хочу сделать домашние обёртывания и массаж ягодиц и бедер, это мои проблемные зоны с целлюлитом.
Поделитесь своими планами подготовки к лету?
Расскажу о себе, я займусь спортом, сначала дома базовые упражнения поделаю, чтоб крепатуру пережить и подготовить тело, а потом пойду в зал. Поменьше буду есть, хотя и тяжело закрыть рот. И также хочу сделать домашние обёртывания и массаж ягодиц и бедер, это мои проблемные зоны с целлюлитом.
Поделитесь своими планами подготовки к лету?
показать весь текст
7
1
75
1
Ответ дляПапобус
Так уже есть свет. Или вы из какого города 
Так я ничего не писала об отсутствии света) Морально была разбита, когда только началась война, поэтому не могла даже голову помыть
Я думала вы в прифронтовом городе живёте. В любом случае, нужно заниматься собой, атака сегодняшняя не оправдание бездействию постоянному
Просто поменьше буду есть, сладкое на недели 2 первые постараюсь убрать, торты например, попробую пару сухофруктов есть в качестве сладкого. Моё питание - интуитивное, я всегда так худела, и на 11 кг худела 12 лет назад. Главное, чтоб стянулся желудок, на это недели 2 нужно, потому что когда он растянут после зимнего набивания его, то держать себя в руках очень сложно, особенно вначале, а потом уже легче становится.
Из основного, что планирую есть - это гречка с мясом и овощами квашеными, овсянка на завтрак с медом и изюмом. Печенку очень люблю. И всё в меньшем количестве и без хлеба
Из основного, что планирую есть - это гречка с мясом и овощами квашеными, овсянка на завтрак с медом и изюмом. Печенку очень люблю. И всё в меньшем количестве и без хлеба
1
Я почала з 30 січня.
Але в зал не хочу. На зал треба 2 год 3 рази в тиждень. Там 1.5 год, плюс доїхать, перевдягтися, вдома поки в душ. В мене нема скільки часу.
Вибрала домашні тренування щодня по 30 хв.
Мені подобається. Вже є результат.
Не їм після 18 год.
Продовжую далі. Було в планах до літа 8 кг скинуть, 3 вже є
Але в зал не хочу. На зал треба 2 год 3 рази в тиждень. Там 1.5 год, плюс доїхать, перевдягтися, вдома поки в душ. В мене нема скільки часу.
Вибрала домашні тренування щодня по 30 хв.
Мені подобається. Вже є результат.
Не їм після 18 год.
Продовжую далі. Було в планах до літа 8 кг скинуть, 3 вже є
3
Вечером парочка дронов над домом пролетело, низко пздц, ничерта не сбили как обычно. Чуть не вкакалась. Тепер стресс заедаю
Даже не знаю, с лишними 5 кг я начинаю пользоваться популярностью у мужчин. Хотя себе нравлюсь когда в форме
Я роками намагаюсь схуднути, нічого не виходить. Тому моя підготовка до літа це оновити гардероб. Вже придбала 3 штанів та 2 футболки, босоніжки та сумочку. Нігті, волосся, шкіра це та рутина, яка в мене цілорічно.
А коли?
Я почала , ось буде місяць 8 числа. Рахую калорії, ходжу в зал, і 100 р пригаю щодня. Не хм солодкого, хліба і тд. Поки тримаюсь. Завтра хочу добавити щоденні заняття для підкачки попи, ось мучила чат джпт.
Я почала , ось буде місяць 8 числа. Рахую калорії, ходжу в зал, і 100 р пригаю щодня. Не хм солодкого, хліба і тд. Поки тримаюсь. Завтра хочу добавити щоденні заняття для підкачки попи, ось мучила чат джпт.
Я, когда надевала первое что из шкафа вывалиться, тоже пользовалась успехом у мужчин, только уровень этих мужчин кхе-кхе, мягко сказать не очень.
Лучше пусть 1 нормальный знакомиться, когда я шикарно выгляжу, чем 5 гопников, когда я и сама также выгляжу😆
Лучше пусть 1 нормальный знакомиться, когда я шикарно выгляжу, чем 5 гопников, когда я и сама также выгляжу😆
2
Я себе худой намного больше нравлюсь, прям любуюсь в зеркало и на фото и чувствую себя гораздо лучше физически
1
Ой, ну почала для рук шось робить, бо трицепс відвис. Поки по 20 разів на день відтискання - не знаю, стільки, мабуть, не дадуть результату або дадуть через 10 років. Присідаю я і так вже рік по 100 разів на день. Для живота треба видивиться норм комплекс якийсь жироспалювальний, бо треба скинути. Важу 55, а треба 50 або хоча б хай буде 52, але не желейні 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу