Як ви змирилися з тим, що більше не молода?

Анастасия, а шо там с вашими интересами? Нашли что-то для себя? Хоть искали? На улицу хоть выходили? Вы постоянно тратите энергию на бредни про старость, вместо того чтобы искать себя и пытаться понять какой вы человек. Когда вы будете по-настоящему старой, вас будут волновать болячки, одышка, давление и боли в спине, ногах и т.д., а не ’как смириться’. На пенсию себе уже накопили, чтобы старой быть?

Возраст хоть напишите

Нєє, 17-25

На улице сейчас такая красота, весна, цветы зацвели, а она сидит и ноет.

Не люблю весну т к у меня др весной. Лишний повод почувствовать себя старухой

Настя, мне сегодня исполнилось 46)
Чувствую себя классно 👍
Молодая, красивая, веселая 😀
Ну конечно есть пару мелких морщинок возле глаз. Ну и что?
Я не выгляжу на 20 или 30 лет как некоторые советчицы тут пишут)
У меня нет такой цели что-то себе колоть чтобы казаться моложе
Но у меня везде всё в порядке
Упруго и в тонусе )
И много интересов и планов.

Я слишком старая для этих поисков. Меня уже давно ничего не интересует

Что значит ’слишком старая’? Почему вы слишком старая, а ваши сверстники и даже люди старше вас - нет?

Я не специалист, но у меня такое впечатление что вы себе придумали миф о своей старости потому что вам одиноко (ни друзей, ни парня, ни даже просто компашки по интересам) и вы чувствуете себя нелюбимой, как и многие другие люди вы думаете что вы бы не чувствовали себя одинокой если бы был парень. Это на самом деле является заблуждением, потому что вполне возможно чувствовать себя нелюбимой и одинокой даже в отношениях. Эту любовь вам не дали родители и вам бы хотелось её получить от кого-то другого. Но другие люди не могут стать вашими родителями, не могут перекрыть эту недостачу, только вы сами как взрослый человек можете стать самой себе тем родителем, которого у вас не было в детстве, и заботится о себе, в этом заключается взросление. Это может казаться сложным, так как вам не показали хорошего примера, но этому можно научиться. Представьте себе как бы вы бы заботились о маленьком ребенке, может даже о самой себе в возрасте маленького ребенка, и относитесь к себе так как вы бы относились к маленькому ребенку. Можете ещё книги почитать про воспитание детей. Это так же хорошее упражнение чтобы понять насколько неправильно вели себя ваши родители - представьте что это к маленькому ребенку, а не к вам кто-то относится так как ваши родители к вам. Так легче увидеть ситуацию в новом свете. Так легче относится к себе с добротой и заботой, а не шо вы там привыкли. Так можно научиться закрывать свои потребности хоть частично, потому что какую-то часть своих потребностей человек способен и должен закрывать сам.

Вы не можете ’смириться со старостью’, потому что вас грызут изнутри незакрытые потребности. Человек существо социальное, потребности в любви, общении, принятии другими есть у всех. Они как голод, постоянно напоминают о себе, невозможно с этим ’просто смириться’. Никуда они не денутся. Вы же уже 2 года с одним и тем же тут? Это может быть комфортно просто сидеть, ничего не делать и убеждать себя что вы якобы слишком старая и вам ничего не нужно, но если бы это было правдой вы бы смотрели себе телевизор жуя чипсы и не создавали одинаковые темы тут почти каждый день.

У вас может быть learned helplessness’, т.е. если в детстве все ваши инициативы или попытки что-то изменить постоянно разрушались вашими родителями, то вы как собаки в эксперименте научились даже не пытаться себя спасти. Вам нужно переучить свой мозг что вы можете себя спасти и пытаться что-то делать стоит. Вы уже взрослый человек, а не беспомощный ребенок. Поэтому вам стоит начать что-то делать. Пробовать новые вещи, изучать себя как личность, какая еда вам нравится, как бы вы сделали в ситуации в отличии от других людей или ваших родителей, что-то делать. Через ’не одну и не хочу’. Неважно есть у вас сейчас мотивация или нет. Мотивация как правило приходит во время деланья чего-то, а не падает с неба. Поэтому начинайте что-то делать для себя. Спросите себя с любопытством ’а что если я сделаю то-то и то-то? А могу ли сделать то-то и то-то?’ и пробуйте, без ожидания что получится или нет, без осуждения, а просто ради интереса посмотреть что получится. Например, купите или приготовьте себе что-то что ещё не пробовали, пойдите погулять на улице, попробуйте какое-то хобби в течении всего лишь 2 минут. Не час, не 20 минут, а всего 2 минуты. Если в процессе появится желание делать подольше, можно продолжить, но обязательно закончить до того как появится усталость или станет скучно (больше 15 минут за раз наверное не стоит растягивать). И так в течении месяца. Так можно приучит мозг к тому что что-то делать не плохо и напряжно, а вполне нормально и безопасно.

Может быть конечно и депрессия, но депрессия сама по себе тоже не проходит. В некоторых случаях с таким нужно обращаться к психиатру или психотерапевту, а в некоторых случаях достаточно поменять что-то в своей жизни. Но в любом случае нужно что-то делать, само оно не изменится и болеть не перестанет.

Я вже колись у молодості цим займалася і намагалася робити якісь кроки у сторону покращення життя. Результату не було

Это не показатель. Обстоятельства могли быть неблагоприятные, вы могли делать что-то не то, или даже как часто бывает вы могли бросить раньше чем стоило ожидать каких-то результатов, так как многие результаты появляются не сразу. Пробуйте пока не получится. Или в конце-концов, дойдите уже до психотерапевта, вам помогут.

Я вже була у психолога і не допомогло(

Может плохой попался психолог, нужно искать хорошего. Вообще психолог и психотерапевт это не одно и тоже. Исходя из того что вы о себе рассказали, у вас может быть комплексная травма и ещё куча проблем, с таким к психотерапевту нужно, а не психологу.

У якому напрямку? Я до кпт ходила і не допомогло