В танке• 24 марта в 22:43
Зміна часу ранкового пробудження
Доброго вечора! Хтось помічав, що при ранньому підйомі ви почуваєте себе набагато краще, немає такої апатії і погано самопочуття впродовж дня? Хтось змінював свій режим заради цього?
8
0
Я сова. Зранку труп і енергії вистачає до обіду. Ввечері друге дихання відкривається і до ночі, навіть до наступного ранку енергії може вистачити.
2
Я всю жизнь была сова и начала пить успокоительные на ночь, они мне почему-то дали прилив энергии и полностью изменили мой график и да признаюсь с ранним подьемом я успеваю кучу дел. Но и до 12 дня я уже 3 раза перекусить успеваю 😁
Якщо починаю вставати рано, то ок, до 12 я вже купу справ переробила, а потім хочу в обід спати.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу