Силиконочка• 04 апреля в 16:52
У кого получилось не просто сбросить вес, а и не набрать обратно через полгода
что вы изменили в жизни такого, что результат остался?
35
0
Полюбила ходить пешком, как только появляется возможность, всегда куда нибудь иду. И начала питаться немного по другому, максимум овощей и большие куски мяса или рыбы. Но мне очень понравилось и оказалось, что это очень сытно и вкусно. Ну и вода- пью 1,5-2 литра в день.
3
У меня. Я скинула 28 кг. Года 3 была в этом весе. Потом надо было набрать 5-7 кг (для липофилинга), ооочень тяжело вес набирался
1
2
Первый раз набрала вес во время беременности. Худела на диете ,,Любимая,,. Вес держался 11 лет. Потом снова набрала на стрессе, в начале войны. Похудеть помог Поль Брегг, я любитель быстрых результатов. Вес лержится третий год. Сейчас просто слежу за питанием.
Много спорта, внимательнее отношусь к еде, выбираю есть меньше, но вкуснее, а не сидя дома все что под руку попало
Не за чем не слежу. Стабильно на НП взвешиваюсь. Много лет. Ни в + не в -. Ем что хочу и когда хочу.
3
Чем отличается? Интернет есть , заниматься можно и дома , и всего лишь контролировать что едите кбжу считать не проблема
2
Это все отговорки посмотрите сколько вы просто как лазите в интернете , 40 минут занятий это капля в море , здесь главное желание и не больше , значит это не важно , тогда нет проблем .
2
Нет вы говорите что времени нет , это ж все отговорки . Значит просто вам это не нужно и все , не все хотят ходить в зал , заниматься спортом и это нормально .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу