Кинула я все ж піджерати по ночам, в мене вийшло

Question

Пригаю-цибаю• 11 апреля в 09:25

Кинула я все ж піджерати по ночам, в мене вийшло

)))) думала нічний жор зі мною назавжди))
Тепер після 19 взагалі їсти не хочу щоб не творилось.
Вже так 5 місяців.
Просто потрібно було напрягти чат gpt скласти збалансований раціон і все🤷🏼‍♀️
Перші пару тижнів хотілось печеньок і круасан.
А ну і схудла на 16 кг.

13

2

1

31 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Кто пил хлореллу? Вам эффект понравился? +4 Що ви тримаєте вдома, щоб швидко перекусити нормально, а не солодким? +25 Вы пьете серебряную воду? +25 Что влияет на жор? +35 Чи б довірились ви нутриціологу який виглядає так? +68 Що ви тримаєте вдома, щоб швидко перекусити нормально, а не солодким? +25 Як організувати харчування... +51 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +167 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 45+ как вы едите? +18

Сейчас читают!

Это у всех такое состояние последнюю неделю/две?+1131 Ну вот и со мной это случилось 7+787 Чоловіку знесло дах. Як допомогти йому побороти це, зберігши родину? 6+576 Кто то брал в атб? Хорошее мясо?+471 Оформление квартир Донецк, Луганск до 1 июля 2026 13+3913 Выбесила выехавшая подруга.10+3410 Купили квартиру в Польщі. Кварира в новобудові, але район … ніяк не звикну 8+338

Answer 1 · 2026-04-11T09:27:09+02:00

Щира українка• 11 апреля в 09:27

1

знаю що таке нічний жор...

Answer 2 · 2026-04-11T09:27:15+02:00

Капітанша• 11 апреля в 09:27

2

Ого, це типу інтервальне голодання?

Answer 3 · 2026-04-11T09:27:28+02:00

Хвильоватиша• 11 апреля в 09:27

3

Як не крути. А все ж водиться до балансу калорій.
Хоч інтервальне голодування хоч ПП хоч по 300 грам

5

Answer 4 · 2026-04-11T09:29:38+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Як не крути. А все ж водиться до балансу калорій.
Хоч інтервальне голодування хоч ПП хоч по 300 грам

Все зводиться до балансу БЖВ

Answer 5 · 2026-04-11T09:29:46+02:00

Аннуитет• 11 апреля в 09:29

5

А я люблю ночной жор, ночью все такое вкусное, у меня еще и муж такой, кайф

4

Answer 6 · 2026-04-11T09:30:06+02:00

Ответ дляКапітанша

Ого, це типу інтервальне голодання?

Чому інтервальне? Я їм тричі на день

Answer 7 · 2026-04-11T09:30:50+02:00

Ответ дляАннуитет

А я люблю ночной жор, ночью все такое вкусное, у меня еще и муж такой, кайф

Да да от саме так як ви пишете, воно ще стільки щастя приносило в моменті

Answer 8 · 2026-04-11T09:32:18+02:00

Я никогда не хотела есть по ночам, хоть и жирная
Но я меня тоже есть достижение, я стала ложиться максимум в 12 или хоть на пять минут раньше и с утра значительно бодрее чувствую, раньше просыпаюсь и высыпаюсь.
Даже в голове посветлело

Answer 9 · 2026-04-11T09:36:27+02:00

Ответ дляРоздратована шкіра

Я никогда не хотела есть по ночам, хоть и жирная
Но я меня тоже есть достижение, я стала ложиться максимум в 12 или хоть на пять минут раньше и с утра значительно бодрее чувствую, раньше просыпаюсь и высыпаюсь.
Даже в голове посветлело

Вітаю вас!

Answer 10 · 2026-04-11T09:36:44+02:00

Блиск думки• 11 апреля в 09:36

10

Я никогда не ела на ночь и не хочется. Однако вешу 100 кг.

2

Answer 11 · 2026-04-11T09:37:45+02:00

к.Буланова• 11 апреля в 09:37

11

Так ви і спати мабуть раніше стали вкладатись?

Answer 12 · 2026-04-11T09:38:15+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Все зводиться до балансу БЖВ

Окей, до балансу кбжу

Answer 13 · 2026-04-11T09:38:34+02:00

Ответ дляБлиск думки

Я никогда не ела на ночь и не хочется. Однако вешу 100 кг.

Рахуйте калорії. Все

Answer 14 · 2026-04-11T09:39:19+02:00

Ответ дляк.Буланова

Так ви і спати мабуть раніше стали вкладатись?

Та ні 22-23 як завжди раніше я просто прокидалась пожерти, потім попити, потім посцяти, а потім я як мертва муха весь день

Answer 15 · 2026-04-11T09:39:46+02:00

Ответ дляБлиск думки

Я никогда не ела на ночь и не хочется. Однако вешу 100 кг.

Організму абсолютно насрать в яку пору доби ви з´їсте 4000 калорій.
Точно так же і з автором..якщо вона їсть 2000 калорій але вночі. Вона буде худнути

Answer 16 · 2026-04-11T09:39:49+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Рахуйте калорії. Все

Ні не все

Answer 17 · 2026-04-11T09:40:22+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Організму абсолютно насрать в яку пору доби ви з´їсте 4000 калорій.
Точно так же і з автором..якщо вона їсть 2000 калорій але вночі. Вона буде худнути

Взагалі то це не зовсім так

Answer 18 · 2026-04-11T09:40:34+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Ні не все

Для схуднення все.
Для підтримки здорового тіла та мЯзів там потрібен баланс кбжу

Answer 19 · 2026-04-11T09:41:26+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Для схуднення все.
Для підтримки здорового тіла та мЯзів там потрібен баланс кбжу

Для підтримки мʼязів потрібні силові тренування.

Answer 20 · 2026-04-11T09:41:49+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Взагалі то це не зовсім так

Можливі нюанси по біоритмам. І вплив на загальний стан.
Але якщо суто по схудненню. Як не крути. Тільки дефіцит калорій

Answer 21 · 2026-04-11T09:42:21+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Та ні 22-23 як завжди раніше я просто прокидалась пожерти, потім попити, потім посцяти, а потім я як мертва муха весь день

Ого.. прям прокидалась і їли? Я думала ви сова, під тв, чи ще щось)

Answer 22 · 2026-04-11T09:42:50+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Можливі нюанси по біоритмам. І вплив на загальний стан.
Але якщо суто по схудненню. Як не крути. Тільки дефіцит калорій

Добре дякую, що пишете очевидні речі так впевнено наче робите відкриття.

Answer 23 · 2026-04-11T09:42:54+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Для підтримки мʼязів потрібні силові тренування.

В першу чергу баланс бжу.
Жоден тренер не візьметься за вас якщо не будете слідкувати за харчуванням

Answer 24 · 2026-04-11T09:43:13+02:00

Ответ дляПригаю-цибаю

Добре дякую, що пишете очевидні речі так впевнено наче робите відкриття.

Так і ви америку не відкрили.

Answer 25 · 2026-04-11T09:43:31+02:00

Ответ дляХвильоватиша

В першу чергу баланс бжу.
Жоден тренер не візьметься за вас якщо не будете слідкувати за харчуванням

Жіночко, заспокойтесь будь ласка.

Answer 26 · 2026-04-11T09:43:43+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Організму абсолютно насрать в яку пору доби ви з´їсте 4000 калорій.
Точно так же і з автором..якщо вона їсть 2000 калорій але вночі. Вона буде худнути

Ну не совсем так. Я, например, не жру столько калорий, а 2000-2500. Но очень мало двигаюсь, гулять лень, работа сидячая, езжу на машине, по дому тоже мало что делаю, тк везде роботы разные. Поэтому поправляюсь. Без машины, маленьким ребенком и с собакой на том же рационе я не поправлялась. Ну и еще психологическое состояние зависит и гормональный уровень.

Answer 27 · 2026-04-11T09:43:51+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Так і ви америку не відкрили.

Я і не намагаюся

Answer 28 · 2026-04-11T09:46:31+02:00

Ответ дляБлиск думки

Ну не совсем так. Я, например, не жру столько калорий, а 2000-2500. Но очень мало двигаюсь, гулять лень, работа сидячая, езжу на машине, по дому тоже мало что делаю, тк везде роботы разные. Поэтому поправляюсь. Без машины, маленьким ребенком и с собакой на том же рационе я не поправлялась. Ну и еще психологическое состояние зависит и гормональный уровень.

Так потреби ж в калоріях пропорційні фізичним навантаженням.

Answer 29 · 2026-04-11T10:28:39+02:00

Ответ дляКапітанша

Ого, це типу інтервальне голодання?

Це нормальне харчування.

Answer 30 · 2026-04-11T10:31:36+02:00

Ответ дляХвильоватиша

Організму абсолютно насрать в яку пору доби ви з´їсте 4000 калорій.
Точно так же і з автором..якщо вона їсть 2000 калорій але вночі. Вона буде худнути

Не все равно. Если есть инсулинорезистентность, то после 18 часов есть нельзя

Кинула я все ж піджерати по ночам, в мене вийшло

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!