Цветочница• 24 марта 2014
Девочки помогите похудеть
Я за зиму скинула где-то 7 кг. и вес на этом остановился(начинаю опять жрать)а муж сказал если не похудею к лету то в отпуск не поедем. очень нужен дельный совет!
68
0
Поставьте на тел. програмку STB iDiet! И контролируйте калории. Мне помогло и мужу. Муж сбросил 25 кг за 4 месяца
Я сейчас вообще не ем, только пью воду, сегодня 3 день. Тяжело, но бывает состояние при отравлении или месячных и хуже, а тут состояние как после пере-поя и смокчет временами в желудке. Но к такому голоданию надо подготовиться.
Много воды, овощей. Меньше картошки и мучного. Сладости заменяем на сухофрукты, хлеб на хлебцы из злаков, жирное мясо говядиной или индюшатиной, майонез в салате сметаной или йогуртом, сахар в чай не кладем и само собой занимаемся посильными упражнениями (обязательно кардионагрузки, плие, приседания с утяжелением, пресс, подъем ног вперед-назад-в стороны). Удачи!
Ответ дляНезнакомлюся
Много воды, овощей. Меньше картошки и мучного. Сладости заменяем на сухофрукты, хлеб на хлебцы из злаков, жирное мясо говядиной или индюшатиной, майонез в салате сметаной или йогуртом, сахар в чай не кладем и само собой занимаемся посильными упражнениями (обязательно кардионагрузки, плие, приседания с утяжелением, пресс, подъем ног вперед-назад-в стороны). Удачи!
поддерживаю!! Самый правильный совет!!!
Кефир со свеклой
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Советы и рецепты на все случаи жизни. Вы только посмотрите, сколько всего полезного! Для женщин, которые заботятся о своем доме, о себе и своей семье!
P.S. Рекомендуем: подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации каждый день
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Достоинства:
Вкусно,потрясающий эффект, недорого
Недостатки:
не обнаружено;
Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)
Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.
Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.
Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте - не пожалеете !
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Советы и рецепты на все случаи жизни. Вы только посмотрите, сколько всего полезного! Для женщин, которые заботятся о своем доме, о себе и своей семье!
P.S. Рекомендуем: подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации каждый день
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Советы и рецепты на все случаи жизни. Вы только посмотрите, сколько всего полезного! Для женщин, которые заботятся о своем доме, о себе и своей семье!
P.S. Рекомендуем: подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации каждый день
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Достоинства:
Вкусно,потрясающий эффект, недорого
Недостатки:
не обнаружено;
Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)
Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.
Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.
Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте - не пожалеете !
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Советы и рецепты на все случаи жизни. Вы только посмотрите, сколько всего полезного! Для женщин, которые заботятся о своем доме, о себе и своей семье!
P.S. Рекомендуем: подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации каждый день
Woman´s place: Прекрасная женщина, лучшая хозяйка!»
Сколько у Вас было однодневных голоданий? Тоже хочу голодать три дня, но однодневно только один раз голодала.
Дело в том что голодают не только для похудения, но и для очищения организма. Я к примеру хочу 7-10 дней голодать. Знаю людей которые по 30 дней голодают и довольны. Главное первые 3-4 дня выдержать. Правильно войти в диету и правильно выйти. И во время голодания ни кусочка, иначе запускается желудок и тогда поход к гастро-интерологу. Обязательны клизмы, что-бы выводить все из организма.
Перед голодовкой припила гдето 3-4 месяца витаминов, так что думаю, не должно быть не хватки, да и за 7-10 дней ни чего не случиться.
Правильное питание - пить одну воду? Это что-то новенькое 
С таким правильным питанием можно весь остаток жизни на аптеку работать...
С таким правильным питанием можно весь остаток жизни на аптеку работать...
Прошу прощение за повторный вопрос. Сколько у Вас было однодневных голоданий? Тоже хочу голодать три дня, но однодневно только один раз голодала. Специалисты по этому вопросу советуют голодать однодневно 2-3 месяца, а потом только голодать три дня. Как Вы готовились? хочу в среду начать голодовку)
Однодневных голоданий не было. Подготовка: за пять дней до голодания перестаете есть жареное и соленое, это касается всего! А за один день до голодания только на овощах и фруктах.
Ответ дляНезнакомлюся
Много воды, овощей. Меньше картошки и мучного. Сладости заменяем на сухофрукты, хлеб на хлебцы из злаков, жирное мясо говядиной или индюшатиной, майонез в салате сметаной или йогуртом, сахар в чай не кладем и само собой занимаемся посильными упражнениями (обязательно кардионагрузки, плие, приседания с утяжелением, пресс, подъем ног вперед-назад-в стороны). Удачи!
Дай Бог, чтобы три дня смогла голодать и правильно выйти. А там попробую и дольше! У меня знакомый парень голодал больше 20 дней. Прекрасно себя чувствует, вернулось только 20% веса и больше не поправляется. Хроническая болячка ушла и лицо очень хорошо от прыщей очистилось. Уже два года практикует однодневные.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу