Уравнобешенная• вчера в 19:03
Вагинальные шарики
Купила себе шарики, подкачать мышцы, после родов ослабли как то, а эти шарики в процессе немного выпадают это норм? Можно ли шариками вернуть все как было до родов. Кто пользуется , у вас получилось?
13
0
На минулому тижні в супермамках була тренер , яка вам треба. В неї навіть сертифікат є. Йдіть до неї
1
Автор, сжимайте-задерживайте-медленно отпускайте мышцы тазового дна. Постоянно, когда только вспомните.
Сходите на кресло ФМС (500 грн) и прочувствуйте это упражнение. Затем купите перкуссионный массажер и делайте себе сами - это будет дешевле и всегда доступно. Занимайтесь своим здоровьем, чтобы не было опущения внутренних органов. Удачи.
Сходите на кресло ФМС (500 грн) и прочувствуйте это упражнение. Затем купите перкуссионный массажер и делайте себе сами - это будет дешевле и всегда доступно. Занимайтесь своим здоровьем, чтобы не было опущения внутренних органов. Удачи.
Чтобы не выпадали и я могла их удерживать? И по сколько времени нужно с ними заниматься? Я полчаса в день или это мало?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу