Шмоточницаца• 03 мая в 06:37
Невротики, как выживаете?
Я - как та собачка которая писается и истерит, что от горя, что от радости. Устала от себя ужасно. Есть сейчас некая ситуация. Она не складывалась. Вернее так - то намек на решение то облом. И так раз 10. Эмоциональные качели. И тут наконец то, похоже, что она решится. И у меня от радости сносит крышу, еше сильнее, чем когда а я сидела в депрессии. Ну как взять под контроль свои эмоции?
3
2
20
0
И вроде есть плюсы. Я ужасно деятельная. Не сижу в ожидании пока проблема решится. Но решаю проблемы с такими кульбитами душевнымии и метаниями, что лучше бы сидела на попе ровно.
Пробовала. Надо убрать раздражаюшие факторы. Пить таблетки. Таблетки очень плохо перенесла. И не будешь же пить их всю жизнь.
работа с собой, терапия,йога плавание , медитации
мне надоело жить без энергии, когда все сливается никуда
с этим можно работать
мне надоело жить без энергии, когда все сливается никуда
с этим можно работать
1
и автор, окружающим с вами сложно , меня жизнь с невротиком засунула в командировку.
для меня это было решающе, себя увидела
это ужас ужас ужас
никому не дают нормально жить не себе , ни окружающим
для меня это было решающе, себя увидела
это ужас ужас ужас
никому не дают нормально жить не себе , ни окружающим
2
1
Ееееее, ні фактори ви не прибирете, а своє ставлення до ситуацій поміняти зможете, при бажанні. Звичайно краще жити в своїй зоні комфорту , ніж рухатись( в прямому і переносну значенні).
Застосовую деяку емоційну дисципліну.
Буквально. Дозую емоції, пояснюю собі свої емоції, зупиняю себе при перших ознаках, що мене несе.
Буквально. Дозую емоції, пояснюю собі свої емоції, зупиняю себе при перших ознаках, що мене несе.
3
Нужно не только раздражающие факторы убирать. Нужно менять свою адаптивность к раздражающим факторам , менять мышление , убирать какие-то кривые убеждения. Потому что одни факторы уберете, другие появятся. Так и будете все время на чемто застревать. Это основа выхода из невроза - менять реакции.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу