сама себе прекрасная• 05 мая в 15:08
Було у вас таке, що після початку тренувань вага навіть виросла, хоча харчування
стало кращим?
1
10
0
Не выросла,но стояла на месте месяца 4,а по одежде было видно,что похудела.Белки уберите перед тренировкой
2
З лютого тренуюся 4 дні на тиждень досить активно, вага зменшилась тільки на 1 кг,хоча зайвого багато, а от по тілу бачу зміни - живіт втягнувся, ноги, руки, спина підтяглися теж і більш рельєфні. Мабуть, треба додавати дієту. Розумні ваги показали приріст м´язів, але я б хотіла більше жирок прибрати.
1
У мене теж збільшилась, не набагато, на 2 кг, повʼязую це з ростом мʼязів, хоча не знаю, всього 1,5 міс тренувань..Але по собі відчуваю, що вже не така рихла якась
Если это неделя, то да, воду задержали, если долго - то мышцы тяжелее жира, ну а в целом, худеть - это только питание, спорт - качество тела, а если задача похудеть- только дефицит кк, к сожалению
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу