Какие дыхательные практики вам помогают уснуть?

Question

Анонім Секретар

Answer 1 · 2026-05-09T15:07:14+02:00

Цикавенная• вчера в 15:07

1

Полное отключение внутреннего диалога и максимальное расслабление. Это лучшая практика

1

Answer 2 · 2026-05-09T15:07:45+02:00

Ответ дляЦикавенная

Полное отключение внутреннего диалога и максимальное расслабление. Это лучшая практика

Как его выключить? Он вообще не затыкается 😆

Answer 3 · 2026-05-09T15:08:35+02:00

Ответ дляАнонім Секретар

Как его выключить? Он вообще не затыкается 😆

А вот для этого и нужны практики))
8 лет медитаций, йога

Answer 4 · 2026-05-09T15:30:33+02:00

СМСница• вчера в 15:30

4

Мне только запрещённые вещества помогают

Answer 5 · 2026-05-09T18:47:39+02:00

Ирина-61a8• вчера в 18:47

5

мне не помогает это 4-7-8. Везде пишут что помогает. Мне кажется что это бред