Единорог_помог• 26 мая в 08:38
Сніданок на схудненні 27
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
1
2
3
14
74
0
Вы меня вдохновляете. Иной раз как вижу, что на вас накинулись, хочетсч свои фотки с весами выложить, но тут скажут, что так не бывают и люди столько не могут весить, вы все врете и на весы вы встали вдвоем 
2
3
Каждый раз, когда вижу эту чашку, меня аж передёргивает. Я сразу представляю, что этот отсек для печенья нормально не помыть.
2
2
Ответ дляВообще не факт
Вы меня вдохновляете. Иной раз как вижу, что на вас накинулись, хочетсч свои фотки с весами выложить, но тут скажут, что так не бывают и люди столько не могут весить, вы все врете и на весы вы встали вдвоем
Не зважайте, люди є різні, єдине, що зайва вага на здоров´ї сильно позначається. А цифри є різні, але люди від цього не стають негарними, нехорошими, це просто цифра, єдине треба моніторити показники здоров´я.
3
Ні, для себе, для сандалів, але ще не було нагоди вигуляти, ще 2 тижні тому зробила, думала, що жара тотальна іде )))
2
Странно, судя по калорийности съеденного, вы едите на порядок меньше меня, но весите при этом на 34 кг больше. Я бы уже ноги протянула с такой диетой.
3
1
Добра всім ❤️
День 144. Завтрак:
- заливное 306-117; 🥬 маринованная 84-33,6; винегрет 144-97,9; 🍞 ржаной 20-46,4; 🫒30-20; 🧀 14-51,1
Вес: 598 гр. Калорийность: 366
Вчерашние обед и ужин
Обед:
- рассольник 446-187,3; 🍞 овсяный 32-83,8
Вес: 478 гр. Калорийность: 271,1
Ужин:
- 🥬 135-20,2; 🥒 90-9; 🍅 90-18; 🫑 56-14; 🧅 56-22,4; 🐔 200-260
Вес: 627 гр. Калорийность: 343,6
День 144. Завтрак:
- заливное 306-117; 🥬 маринованная 84-33,6; винегрет 144-97,9; 🍞 ржаной 20-46,4; 🫒30-20; 🧀 14-51,1
Вес: 598 гр. Калорийность: 366
Вчерашние обед и ужин
Обед:
- рассольник 446-187,3; 🍞 овсяный 32-83,8
Вес: 478 гр. Калорийность: 271,1
Ужин:
- 🥬 135-20,2; 🥒 90-9; 🍅 90-18; 🫑 56-14; 🧅 56-22,4; 🐔 200-260
Вес: 627 гр. Калорийность: 343,6
2
2
1
Рецепт трішки змінила вчора, бо не все було, щось замінила, щось від себе додала. 6 яєць, 220 г сметани, 280 г йогурту, борошна - 100 г амарантове, 340 г цільнозернове, пучок шпинату, 100 г сиру гауда, 1,5 десертних ложки стевії.
2
Та якби не позначалась вага на здоров´ї, я б не парилась взагалі. Я досить активна, до себе великої вже давно звикла, затикати злобних худорлявок так, що їм одразу хочетьчя піти поїсти щось давно вмію. Але аналізи кажуть що вже пора. Та й вік у паспорті також каже, що вже пора трохи щось думати. Та й хочеться лікарям ускладнити задачу. Так приходиш, вони мені одразу, а що ви хотіли-вага. Хочеться схуднути і подивитись, що вони тоді будуть казати
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу