Пирожкиня• 22 июня в 15:04
Порадьте що робити з фігурою- спорт вже 6 міс, живіт стирчить, 172 зріст, 60 кг
Відчуваю що ще є зайва вага
Наробила купу фоток на морі- ужас а не фігура
Наробила купу фоток на морі- ужас а не фігура
показать весь текст
6
1
1
1
49
0
Це не спорт. Це фізична активність. Ще можна назвати ’руханка’ 
. З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться.
Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
. З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться. Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
4
Ой автор, це не спорт, це так, зарядка з легкою розтяжкою... Від нього результату і не чекайте, Вам треба кардіо і силові нагрузки. Ну і дієта, звісно.
2
Я не вижу спорт. Пилатес тоже хороший вариант, но в спорте важна регулярность. 2-3 раза в неделю стабильно без пропусков. И питание. Просто уберите все жареное фастфудное и буквально все с добавленным сахаром. Увидите результат. А так, вы привираете.
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
Це не спорт. Це фізична активність. Ще можна назвати ’руханка’ . З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться.
Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
. З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться. Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
Вот не надо. Пилатес пилатесу рознь. Особенно силовые виды с оборудованием, весами, мячами, лентами. Вопрос первый, насколько он силовой у автора, вопрос второй, насколько автор много ест.
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
Це не спорт. Це фізична активність. Ще можна назвати ’руханка’ . З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться.
Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
. З віком прояви діастазу погіршиться, нажаль. Можна сказати, віковий, а на ’мододому’ іото ще був молодий. Тому хоч 10 кг зараз скинете, живіт не підтягнеться. Ну і плюс труселя треба більші, бо підкреслюються бока
Пилатес сам по себе способен дать очень хорошие результаты. И пилатес есть разный. Уже давно доказано, что важнее регулярность.
Я і не сперечаюсь, але це не спорт. Фізичне навантаження дуже потрібно, і пілатес це чудовий приклад
1
Когда я была 73кг со своими 175, у меня такой же был) может у вас в другие места откладывается, все мы разные
А что спорт? Есть воркаут пилатес после которого вы просто офигеете. Пилатес это какраз хорошо заточенный под женщин вид занятий, а вот какраз зал с весами к сожалению, больше под мужчин.
1
Чем вы читаете? Под мужчин и их физиологию заточены занятия с весами. Не учитывая чаще всего женскую физиологию. А Пилатес, какраз разработал все упражнения для своей жены, учитывая все особенности женской физиологии. Вы удивитесь, если прочитаете сколько исследований по здоровью проведено учитывая только особенности мужского организма.
1
1
Охохо. Структура мышечной и костной ткани одинакова у обоих полов, как и механика мышечной гипертрофии. Естественно, что мужчины растят мышцы быстрее из-за высокого уровня тестостерона, а у женщин эффективность тренировок часто зависит от гормонального фона, но сам принцип идентичен.
Что касается пилатеса - почитайте Википедию, что ли. Он был изобретен изначально для реабилитации солдат во время первой мировой, потом пошел «в народ».
Про исследования по здоровью согласна, но это уже другая тема
Что касается пилатеса - почитайте Википедию, что ли. Он был изобретен изначально для реабилитации солдат во время первой мировой, потом пошел «в народ».
Про исследования по здоровью согласна, но это уже другая тема
1
На первом фото не вижу лишнего, а неудачные трусы пережимают, надо больше размер
Живот да, есть. У меня не такой но тоже есть, и никакой спорт его не убирает, это жир.
172 и 60 - это хороший вес, разница 112.
Живот да, есть. У меня не такой но тоже есть, и никакой спорт его не убирает, это жир.
172 и 60 - это хороший вес, разница 112.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу