Пирожкиня• 22 июня в 15:04
Порадьте що робити з фігурою- спорт вже 6 міс, живіт стирчить, 172 зріст, 60 кг
Відчуваю що ще є зайва вага
Наробила купу фоток на морі- ужас а не фігура
Наробила купу фоток на морі- ужас а не фігура
6
1
1
1
49
0
Якийсь «важкий» низ
Я худишка була 6 років тому
Ось моя ідеальна фігура, хоч і був діастаз тоді також але живіт так не стирчав
Я худишка була 6 років тому
Ось моя ідеальна фігура, хоч і був діастаз тоді також але живіт так не стирчав
2
Ответ дляА ось і я
в когось проблеми з зайвою вагою, а в когось з зором 
Ну, автор не спортсменка, але і не аж прям щоб в комплекси себе заганяти
3
Может быть и 60, я при росте 173 и весе 60 кг так и выгляжу, как на фото автора(((( нормальный вес 53 и не скелет.
Гляньте на первое фото. Ваша проблема не живот, а в целом немного лишнего жира. Ну или маленькие трусы😂 если скинете 4кг все что торчит и уйдет. Как раз есть время подготовиться к следующему сезону
2
1
1
А я с 172 как автор, 60 кг для меня это уже бока и живот. -2кг и уже нет боков, -4 живот идеально плоский
Вам, автор, могу посоветовать только одно: снизить быстрые угли, пить много воды и временно сделать упор на кардио и отказаться от алко (пока не прийдете в норму). Лично я так себя в порядок привожу, когда ситуация доходит до такой критической точки
1
У меня подобный к вашему тип фигуры. Но как то не верится, что между этими 2мя фото всего 4кг. Может ракурс не удачный?
2
У меня 171 см, сейчас 70 кг и то я выгляжу лучше, при том что у меня фигура груша и весь вес в низу. Я бы ни ща что не поверила что при таком росте и таком весе так можно выглядеть. Не верю.
Вместо пилатеса займитесь силовыми. Кардио и дефицит , как пишут выше, вам не нужны, но разве что отказаться прям от очень вредного и калорийного и добавить повседневную активность. И через 6 месяцев будет совсем другой вид.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу