Танцепесенная• вчера в 22:51
Как же задолбала тревога, помогите советом
Всегда на фоне есть за что тревожиться.
Сейчас нет, вот прям все ровненько
Сука, сраный мозг, выдал мыслежвачку «не может быть все хорошо» и кучу какого-то экзистенциального говна в придачу. Тревога держится пару месяцев, пошла к психиатру, выписали ад, пью третью неделю, эффекта не особо замечаю. Посоветуйте что-нибудь, меня оно задолбало уже. Я не понимаю как это работает, почему мозгом я понимаю, что все ок, но расслабиться не получается
Сейчас нет, вот прям все ровненько
Сука, сраный мозг, выдал мыслежвачку «не может быть все хорошо» и кучу какого-то экзистенциального говна в придачу. Тревога держится пару месяцев, пошла к психиатру, выписали ад, пью третью неделю, эффекта не особо замечаю. Посоветуйте что-нибудь, меня оно задолбало уже. Я не понимаю как это работает, почему мозгом я понимаю, что все ок, но расслабиться не получается
15
3
Спорт, режим, пранаямы, самотерапия/психотерапия. Ничего нового вам никто не скажет. Просто ады не решают проблему с тревогой.
Погуглите кпт техники при тревоге. Может какая зайдет. На психотерпии тем же самым занималась в принципе, ну вкупе с ад эффект был. Вроде.
Три недели - маловато для АД. Я разницу ощутила впервые только месяца через полтора. И это реально не ’лучше стало’, а пришло осознание ’ого, насколько я не ок’. И хорошо бы не только таблетки пить, но и разговаривать с психотерапевтом, прорабатывать проблему, менять свою жизнь постепенно.
2
Ответ длязабиякина
Писец, я только и читаю, сколько людей АД принимают,бедные мои украинцы
В первые месяцы подруга общалась с бывшим Одноклассником. Он 100 лет назад уехал в Америку, стал там неожиданно психотерапевтом. Он тогда ещё сказал - вы уже все травмированы, все с кем я общался из наших (мы харьковчане). Мы тогда пожали плечами, мол, нежные какие они в своих америках, ничего мы не травмированные, мы сильные и смелые. Сейчас понимаю, что он был прав. И в целом, это хорошо, что есть лекарства, которые помогают.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу