Невгамовна сила• 19 июля в 10:44
Кто пробовал диету на основе белков?
У кого есть результаты? Как долго держались на ней?
показать весь текст
2
72
0
Я чула думку , що багатьом людям краще не поєднувати взагалі вуглевод з білками. Мало кому на все вистачить ферментів! І частина їжі пройде транзитом, не давши мікроелементів і сам білок гірше засвоїться.
Планую теж згідно цього й харчуватися. Для енергіі на сніданок вжити вуглеводи (каша з салатом, бо салат можна всюди притулити); а обід і вечеря - вже без вуглеводу. І купити метіанін, це амінокислота звичайна наша органічна що й в організмі, шоб ще максимально покращити обмін того білка). Бо я здала аналіз. Не дефіцит. Но і не фонтан. В без гарного рівня білку - не буде засвоюватися залізо. А залізо для жінки це енергійність, лібідо, волосся, шкіра, когнітивні функції і імунітет. У мене феритин 21. Нада 100-150. Ну 60 на худий кінець.
Планую теж згідно цього й харчуватися. Для енергіі на сніданок вжити вуглеводи (каша з салатом, бо салат можна всюди притулити); а обід і вечеря - вже без вуглеводу. І купити метіанін, це амінокислота звичайна наша органічна що й в організмі, шоб ще максимально покращити обмін того білка). Бо я здала аналіз. Не дефіцит. Но і не фонтан. В без гарного рівня білку - не буде засвоюватися залізо. А залізо для жінки це енергійність, лібідо, волосся, шкіра, когнітивні функції і імунітет. У мене феритин 21. Нада 100-150. Ну 60 на худий кінець.
Не стане
Гарнір це доповнення. Взагалі треба їсти щось одне. Але культура зробила свою справу, і в тарілці лежить бозна що із чим)))
Ви можете чверть чверть і половину - робити в кожний прийом. А можете на день розраховувати. Це ролі негативної не несе, а от користь від кожної групи - збільшиться, так як ферментів на все - мало кому вистачає. І їжа засвоюється частково лише.
Гарнір це доповнення. Взагалі треба їсти щось одне. Але культура зробила свою справу, і в тарілці лежить бозна що із чим)))
Ви можете чверть чверть і половину - робити в кожний прийом. А можете на день розраховувати. Це ролі негативної не несе, а от користь від кожної групи - збільшиться, так як ферментів на все - мало кому вистачає. І їжа засвоюється частково лише.
Звісно. Страва може суладатичя з продукту, який може бути і гарніром в тому числі, але в даній страві - це основна вся страва і є - наприклад печена картопля з салом і часником. Продукт (картопля) - «гарнірний», але це самостійна страва.
А якщо ж ти замовив до неї шашлик або сібас по-прованські умовний - то ця картопля стане гарніром вже. А до сібаса йде ще овочева чи селерна подушка з вершками))) і виходить каша-малаша на тарілці і відсутність культури харчування))))) бо вийшов прованський сібас з картоплею з салом і часником і вершкове жирне пюре))
А якщо ж ти замовив до неї шашлик або сібас по-прованські умовний - то ця картопля стане гарніром вже. А до сібаса йде ще овочева чи селерна подушка з вершками))) і виходить каша-малаша на тарілці і відсутність культури харчування))))) бо вийшов прованський сібас з картоплею з салом і часником і вершкове жирне пюре))
Я без заліза (феритин 7) хоча давно не міряла, але з лібідо, енергією та імунітетом) може щось інше драйвить, хз)
Ответ дляGvenna
О, гарнірні дебати 
а я перець смажу, з часником. Улюблена літня страва.
а я перець смажу, з часником. Улюблена літня страва.
Гриль? Чи прям смажите?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу